Вычислить биоритм по дате рождения

Интеллектуальная кривая

Некоторые дни не подходят для принятия решений

Отрезок умственной кривой длится ровно 33 дня. Здесь анализируются ваши умственные способности человека – способность думать, принимать решения и оценивать ситуацию

Особенно важно знать обо всех подробностях и изменениях кривой тем, кто привык зарабатывать при помощи работы головой

Если интеллектуальная кривая человека находится на подъеме, человек чувствует в себе силы к умственному труду, его смекалка, как никогда на высоте, точные технические задачи получаются на ура.

Калькулятор: Как узнать биоритмы по дате рождения (как это работает)

Расчёт биоритмов. Урок 1.

В критические дни нужно отказаться от принятия важных решений, так как рассчитывать на холодный ясный ум в это время не приходится. Если кривая биоритмов имеет отрицательную направленность, нужно освободить себя от интеллектуального труда, он наврядли принесет успех.

В заключение скажем, что знание собственных биоритмов поможет наиболее эффективно управлять своим временем и способностями. Вы всегда будете знать, что и когда лучше всего делать, получая максимальный результат.

Биологический ритм

9. Если бы вы могли самостоятельно выбрать себе режим для пятичасового рабочего дня, что из ниже перечисленного вы бы выбрали?

а) 16.00 – 21.00 – 3

б) 9.00 – 14.00 – 2

в) 4.00 – 9.00 – 1

10. Какой у вас тип мышления?

а) правополушарный, вы творческая личность, склонная к озарениям – 3

б) у вас работают оба полушария – 2

в) левополушарный, вы обладаете стратегическим и аналитическим мышлением – 1

11. А что насчет сна днём?

а) если вы вдруг вздремнете, то потом всю ночь не будете спать – 3

б) бывает в выходные – 2

в) нет, это не про меня – 1

12. Представьте, что вам в течение двух часов необходимо заниматься тяжелым физическим трудом. В какое время дня вы будете максимально эффективны, а занятие будет безопасным для вас?

а) 18.00 – 20.00 – 3

б) 11.00 – 13.00 – 2

в) 8.00 – 10.00 – 1

13. Выберите утверждение, с которым вы согласны:

а) мне с трудом дается здоровый образ жизни – 3

б) в целом я придерживаюсь здорового образа жизни – 2

в) мой образ жизни здоров всегда – 1

14. Охарактеризуйте приемлемый для вас уровень риска?

а) высокий – 3

б) средний – 2

в) низкий – 1

15. Вы полагаете, что …

а) ориентированы на то, что происходит сейчас, и значение имеет только то, что творится в данный момент – 3

б) набрались достаточного количества опыта, предпочитаете жить здесь и сейчас, но с надеждой смотрите в свое будущее – 2

в) настроены на свое светлое будущее, у вас четкие планы и большие цели – 1

16. Охарактеризуйте себя – студента:

а) нерадивый – 3

б) усидчивый – 2

в) блестящий – 1

Знаете ли вы, что такое Биоритмы?

Все существа на нашей планете подвержены циклическим изменениям интеллектуального, эмоционального и физического состояния от некоторого максимального до минимального значения. Вероятно, вы и сами периодически наблюдаете на себе и окружающих, что показатели нашей активности и уровень энергии в том или ином плане весьма нестабильны и зависят от каких-то неявных, порой даже необъективных, необъяснимых на первый взгляд факторов. Эти колебания и есть биологические ритмы, или, иначе говоря, биоритмы.

Есть три основных вида биологических ритмов человека, у каждого из которых выделяют свой цикл:

  • Интеллектуальный (цикл ~33 дня);
  • Физический (цикл ~23 дня);
  • Эмоциональный (цикл ~28 дней);

Расчет биоритмов человека

Если вы желаете рассчитать биоритмы по дате рождения калькулятор станет вам помощником в этом деле. Введите для этого число, месяц и год своего рождения, а так же укажите дату расчета, и увидите график своих биоритмов. С помощью такого сервиса вы сможете знать заранее, когда у вас будут критические дни и принять меры. К примеру, если вы профессиональный спортсмен, то старайтесь подстроить график ваших выступлений на тот день, когда уровень вашего физического биоритма будет на пике. Используя такую программу, как калькулятор биоритмов онлайн, вы сможете следить за изменениями вашего физического, интеллектуального и эмоционального состояния и в соответствии с ними планировать ваши действия.

Биоритмы и наша жизнь

Биоритмы человека влияют на активность, выносливость, уровень иммунитета, мыслительные способности и прочие качества человека с момента рождения (а по некоторым данным – уже с момента зачатия) и на протяжении всей жизни. Особенностью биоритмов является их предсказуемость, основанная на цикличности. Это позволяет выполнить расчет биоритмов и на основании календаря или графика биоритмов спланировать действия и получить максимальный результат.

Дата рождения является стартовой точкой для всех трех биоритмов. Каждый из них возрастает до максимума, потом убывает и в полупериоде достигает нуля, продолжая убывать, достигает минимума и снова начинает возрастать.

Каждый человек по-разному подвержен влиянию биоритмов. Это зависит от индивидуальных особенностей, социальной среды и прочих факторов.

Общим является то, что минимальные значения биоритмов снижают физические и интеллектуальные способности, делают человека более агрессивным и раздражительным, повышается утомляемость. Так, например, при низком уровне эмоционального биоритма не рекомендуется пробовать завести новые знакомства.

Когда тот или иной биоритм находится в верхней точке, человек способен наиболее полно раскрыть соответствующие способности. Так, например, высокое значение физического биоритма повышает шансы на победу в спортивных соревнованиях, интеллектуального — на отлично подготовленный и сданный тот или иной вид работы.

Самыми благоприятными днями являются те, когда все три биоритма одновременно находятся на максимуме — в эти дни у вас все получится, так что смело покоряйте распродажи, блистайте эрудицией в кругу старых товарищей или регистрируйте анкету на сайте знакомств!

Критические дни, когда значения биоритмов переходят через нулевое значение, наиболее заметно сказываются на состоянии человека. Самым сложным является период, когда все три биоритма одновременно пересекают нулевую отметку. В такие дни нужно быть предельно внимательным, сдержанным. Но такие дни, конечно, очень редки.

Что такое биоритмы

Биологические ритмы – это отражение организмом циклических явлений природы. Их можно изобразить графически в виде кривой, которая будет показывать способность к выполнению определенного вида работы в расчетное время.

Физиологические процессы в организме связаны с чередованием дня и ночи, наименьшая активность в 3-5 часов утра, а высокая работоспособность наблюдается в 10-12 часов и к вечеру в 16-18 часов.

В течение жизни человека сопровождают 3 основных типа биоритмов:

физические
(цикл составляет 23 дня). По мере возрастания активности повышается выносливость, энергичность, улучшается координация движений. Когда начинается спад, могут быть проблемы со здоровьем, человек начинает быстро уставать, появляется упадок сил. Последние дни фазы лучше посвятить отдыху.

эмоциональные
(28 дней). Показывают перепады настроения и состояния нервной системы. Во время спада наблюдается душевное смятение, усиливается желание конфликтовать, проявляются различные страхи и пессимизм.

интеллектуальные
(33 дня). По мере возрастания увеличивается творческая активность, человеку во всем сопутствует удача. В фазе снижения активности биоритмов тормозится интеллектуальная деятельность, меняется скорость реакции, снижается способность усваивать материал.

Сервисы расчёта биоритмов

  1. Калькулятор в процентах каждого параметра на сегодняшний день с краткой интерпретацией результата: https://psi-technology.net/bioritm.php
  2. Сервис, онлайн рассчитывающий биоритмы для одного человека или для партнеров, есть расчёт совместимости партнёров: //in-contri.ru/raschet-bioritmov-cheloveka/
  3. График с дополнительной отрицательной шкалой (интуитивно понятно и более наглядно, чем шкала от нуля вверх): https://progman-soft.ru/bioritm.php Также имеется расчет критических дней на год вперед.

Осознанное отношение к своей жизни, планирование, помощь своему телу, разуму и учет эмоциональных потребностей – единственная возможность быть по-настоящему счастливым человеком. График биоритмов является в этом деле хорошим помощником.

Разновидности

Временной диапазон различных биоритмов может быть от долей секунды до нескольких лет, и для большинства характерна индивидуальная либо видовая изменчивость в зависимости от множества факторов.

Существует группа биоритмов, периоды которых остаются постоянными при соблюдении естественных условий. Они синхронизируются с неизменными циклами внешней среды (смена годовых сезонов, чередование лунных фаз, смена дня и ночи, морские приливы и отливы).

Среди них есть:

  1. Годовые циклы, которые связаны с полным оборотом Земли вокруг Солнца. Они связаны со сменой времен года и сопутствующими им изменениями в окружающей среде.
  2. Месячные циклы, зависящие от прохождения Луны вокруг Земли. Исследователи отмечают их влияние на процессы формирования и развития растительных и животных организмов, на состояние психики и здоровья человека. 
  3. Дневные циклы, связанные с вращением Земли вокруг собственной оси. Суточный (или циркадианный ритм) является основным для всех живых организмов. Эти ритмы являются врожденными, они зависят от свойств самого организма, а не от характеристики внешней среды. Продолжительность естественного циркадианного ритма у представителей флоры — от 23 до 28 часов, у представителей фауны — от 23 до 25 часов. Поскольку все живые организмы существуют в среде с циклически изменяющимися условиями, то и их ритмы синхронизируются с этими изменениями и становятся близки к суточным. Наличием разницы в естественном ритме можно объяснить условное деление людей, на «жаворонков» с длиной цикла 23 часа, «голубей», у которых циркадианный ритм совпадает с суточным, и «сов», в чьих природных сутках 25 часов.
  4. Часовые циклы (ультрадианные) — повторяющиеся с периодичностью в несколько часов. Их можно наблюдать во время сна (чередование фаз), ими регулируется изменение чувствительности к боли, концентрация внимания, происходящие в организме процессы работы внутренних органов.

Виды биоритмов

Еще несколько столетий назад было установлено, что приток и отток энергии оказывает существенное влияние на биоритмы, которые, в свою очередь, делятся на три вида:

Физические. Влияют на способность к восстановлению после физических нагрузок, активность, реакцию и выносливость

Знание таких биоритмов наиболее важно для спортсменов, т.к. благодаря этому можно научиться рассчитывать нагрузки и активизировать метаболические процессы, имеющие в данном случае большое значение.
Эмоциональный или душевный

Колебания влияют на чувства и эмоции человека. Под их воздействием он испытывает радость, грусть и т.д. наиболее важны для творческих людей, ведь эмоциональные проявления влияют на отношения с окружающими. Для расчета можно использовать калькулятор биоритмов или специальную программу.
Интеллектуальные. Спад или подъем биоритмов влияют на умственные способности, логику и быстроту мышления.

Кроме вышеперечисленного, есть еще и суточные процессы, но они описываются учеными в общих чертах и не всегда могут применяться индивидуально. Для расчета лучше использовать программу биоритмы, т.к. только она способна дать достоверные результаты.

Физиологическая кривая

Силы организма зависят от физиологической кривой

Физическая кривая графика состоит из 23 дней. Здесь анализируется сила человека, его выносливость и выдержка, работа сердечно-сосудистой и пищеварительной системы и так далее

Особенное внимание на это этап биоритма нужно обратить тому, чья работа непосредственно связана с постоянными силовыми нагрузками

В критические моменты наблюдается снижение защитных сил организма, возникает риск заболеть или получить травму, а также стать участником несчастного случая и так далее. Рекомендуется воздержаться от ответственных мероприятий, а также при возможности, остаться дома.

Если кривая отрицательна, нужно расценивать это, как знак быть начеку и отнестись с максимальной осторожностью к своему здоровью

Что такое биоритмы?

Есть несколько вариантов биоритмических программ:

– семилетние жизненные циклы, при этом каждая клетка человеческого тела за семь лет полностью обновляется, то есть через семь лет каждый атом человеческого тела заменяется другим атомом. Можно сказать, что каждые семь лет каждый из нас превращается в совершенно другого человека. График жизни по дате рождения наглядно показывает, в какие годы можно сворачивать горы, а когда потребуется снизить жизненную активность.

– среднесрочные циклы, которые проходят каждый месяц. Для женщин наглядным примером является ежемесячный репродуктивный цикл.

– краткосрочные (ежесуточные) циклы. Это циклы пищеварения, сна, требующие ежедневной распределенной по времени работы нервной, гормональной и других систем.

Совместимость биоритмов

Зная биоритмы двух или большего количества людей можно определить совместимость биоритмов – соответствие биологических ритмов группы людей. Совместимость биоритмов позволяет формировать пары или коллективы, чьи «сердца бьются в унисон».

Люди с совместимыми биоритмами лучше ладят друг с другом, понимают партнеров «с полуслова», их совместная деятельность наиболее эффективна. Есть в этой ситуации и свои минусы – в периоды спада биоритмов внутри группы могут возникнуть разногласия и обострение в отношениях. Рассчитать совместимость биоритмов онлайн можно на сайте http://britm-plus.ru или с помощью нашей программы биоритмов.

Расширенную информацию о совместимости партнеров можно получить, зная совместимость биоритмов и индивидуальные характеристики личностей. Это можно выяснить на основе даты рождения, например при помощи программы Квадрат Пифагора. Интерпретацию психологического портрета по психоматрице (так еще называют квадрат Пифагора) можно получить на сайте «Нумерология» (http://magic-square.ru) или подобных.

Зачем их рассчитывать?

Если знать формулу, по которой можно рассчитать начало цикла, окончание, точки его минимума и максимума, то осознанное взаимодействие со своими ресурсами расширит ваши возможности:

  1. Как и гороскопы, подсчет биоритмов позволяет задуматься о планировании своей жизни на ближайший период или более долгосрочный. Все крупные проекты в жизни требуется планировать, а потом по долгосрочным планам составлять краткосрочные.
  2. Умение расшифровать значения биоритмов позволит стать максимально собранным и продуктивным в дни, когда биоритмический график благоприятен, ловить все предоставляющиеся шансы без опасений не справиться и не успеть.
  3. Если же день «на нуле», чёткое осознавание этого позволит вовремя помочь себе: перераспределить свое время, оставив только неотложные дела, прогуляться, помедитировать, раскрывая чакры, переключиться на занятия, заряжающие вас энергией.

При составлении графика на календарь накладываются три типа биоритмов: физический, эмоциональный и интеллектуальный. У каждого своя продолжительность (23 дня, 28 и 33 дня соответственно) и две фазы. В первой фазе ресурсы физической силы, эмоциональности и интеллекта растут, в середине цикла достигают пика, потом начинают убывать и проходят нижнюю точку минимальной активности ресурса.

Есть версия, что каждый ресурс связан с деятельностью собственной части гормональной системы человека:

— физическая сила связана с деятельностью надпочечников, адреналином. Состояние этого ресурса нужно отслеживать при планировании своей физической активности, спортивных мероприятий

Особенно важно внимательное отношение к физическому здоровью для людей, уже имеющих заболевания: в этом случае отсутствие нагрузки на организм приводит к более быстрому его выходу из строя. И при этом есть опасность перегрузить себя в дни, когда стоило бы отдохнуть

Вот тут и стоит посчитать, а проще онлайн вычислить личный график тренировок с учетом фазы цикла.

— ресурс эмоционального интеллекта увязан с половыми гормонами.

Но воздействие гормонов не ограничивается отношениями с противоположным полом, семейной и сексуальной сферой, эмоциональность влияет на интеграцию человека в социум, это умение считывать реакции других людей, понимать их реальную иерархию и взаимосвязи, корректно выстраивать собственные взаимоотношения в коллективе и в жизни.

— интеллект регулируется щитовидной железой. Ресурс интеллекта это умение мыслить логически, переходить от уровня проблем к уровню обобщений, выводов и абстрактных решений, он зависит от состояния нейронных связей в головном мозге. Нейронные цепочки нарабатываются в течении всей жизни, с ними же связаны процессы запоминания и забывания. Их функционирование также будет разным в разные дни.

Последние новости

03.03.2017

Вышла 3-я версия сайта!

Многие месяца работы, исправление ошибок, новый контент, улучшение мобильной версии и снижение скорости загрузки — мы надеемся, что все это удалось достичь. Ждем ваших отзывов!

Еще новости

21.01.2017

Новая редакция квадрата Пифагора

Поправили много ошибок в текстах по квадрату Пифагора, обновили формулировки и заполнили ряд пробелов. Возможно, кто-то откроет для себя новое или уточнит ранее не понятые вещи.

07.06.2016

Готовим обновления по знакам Зодиака

Многие могли заметить, что в прошедшие дни сайт иногда был кратковременно недоступен. Это связано с большими обновлениями в технической части — мы готовимся завершить раздел совместимости знаков Зодиака и улучшить кое-что в самом расчете совместимости. Надеемся завершить все до конца месяца.

23.02.2014

Установлены периоды дат для знаков Зодиака

Даты знаков Зодиака были приведены к формату классической западной астрологии. Спорными знаками оказываются: Телец-Овен, Дева-Весы и другие.

Онлайн калькулятор биоритмов человека

Здесь Вы можете выполнить расчет биоритмов человека по дате рождения онлайн бесплатно. Заполните исходные значения (дату рождения в формате 01.01.2001) и нажмите на кнопку «Расчитать».

   Текущий день на графике выделен таким вертикальным столбиком

28.03.2023 Тройной плюс-сегодня Ваш день! Это выдающийся период, когда все три ритма высоки. Полностью используйте преимущества этого периода и ловите удачу. В этот день Вам будет всё удаваться.

За великий биоритмический период длительностью в около 60 лет лет, критические дни (переход через ноль) физического и эмоционального ритмов совпадают много раз, и эта их комбинация наиболее неблагоприятна в отношении несчастных случаев.
И в единичные критические дни возможны неприятности, психика, к примеру, становится неустойчивой

А вот к двойным критическим дням нужно относиться с большей осторожностью. Знание о этих дат поможет избежать осложнений или несчастных случаев.
Случались неприятности? Вспомните любой из этих дней

Почти наверняка этот день был для вас критическим.Вы можете ознакомиться с важными рекомендациями на год вперёд. Нажмите на кнопку «Критические точки на 1 год».

Биологические ритмы — пульс нашего организма. При этом большое разнообразие биологических ритмов находятся в тесной связи между собой.
Они подразделяются на экзогенные и эндогенные биоритмы, вызываемые соответственно внешними и внутренними факторами.
Экзогенные ритмы (геофизические, геосоциальные и космические) отражают циклические процессы, происходящие в окружающем мире.
Эндогенные ритмы — истинные физиологическими ритмамы организма.
Эндогенные биоритмы имеют очень широкий диапазон колебаний в единицу времени (от сотен и десятков колебаний в секунду до нескольких колебаний в минуту, час, сутки, неделю, месяц).

К ним относятся следующие циклические изменения:

  • • обмена веществ, энергии;
  • • биоэлектрической активности головного мозга, ганглиев и других нервных структур;
  • • температуры тела, органов, тканей;
  • • активности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем;
  • • физической активности (23 дня);
  • • эмоциональной активности (28 дней);
  • • интеллектуальной активности (33 дня);

На биоритмы у человека наибольшее влияние оказывают взаимное расположение Земли, Луны, Солнца и других светил (звезд и созвездий), периоды их вращения вокруг своей оси, продолжительность и смена дня и ночи.
Каждый физический, эмоциональный и интеллектуальный цикл включает положительные и отрицательные составляющие (полуволны), когда соответствующая активность либо нарастает, либо снижается (ухудшается).
При переходе положительной полуволны в отрицательную (то есть при пересечении линии цикла с нулевой линией) формируются критические дни, ухудшающие либо физическую, либо эмоциональную, либо интеллектуальную активность и приводящие нередко к обострению заболеваний и возникновению различных несчастных случаев.
Например, у женщин, в связи с менструальным циклом, изменяется самочувствие, активность, настроение. У мужчин, в силу ритмических процессов, также отмечается околомесячный ритм колебаний.

• Интеллектуальный биоритм человека характеризует уровень умственного потенциала в настоящий момент. Так же, определяет рациональность поведения. Наибольшее влияние он может оказать на представителей интеллектуальных профессий. От интеллектуальных биологических ритмов зависит концентрация и восприятие информации.

• Эмоциональный биоритм влияет на эмоциональную сторону, формирует настроение человека в текущий момент, на восприятие окружающей обстановки и чувствительность, а также может преображать спектр ощущений человека. Именно из-за этого ритма люди склонны к смене настроения в течение дня. Он отвечает за творческое начало, интуицию и способность к сопереживанию. Женщины и люди с художественным складом более подвержены воздействию этого цикла. Эмоциональное состояние, вызванное колебаниями данного ритма, влияет на семейные отношение, любовь, секс.

• Физический биологический ритм связан с работой организма человека. Внутренняя энергия, выносливость, скорость реакции и метаболизма зависят от этого ритма напрямую. На максимуме, данный биоритм увеличивает способность организма к восстановлению. Наиболее чуствительны к этому ритму люди, чья жизнь связана с физической активностью, рабочие, спортсмены.

Крайне важно жить в гармонии с собственной природой. Постоянно быть в курсе состояния организма и поддерживать оптимальный жизненный баланс Вам поможет Наш ОнЛайн сервис «Биоритмы человека»

Суточные биоритмы

Медведь

Медведи – это общительные и веселые люди, это дружелюбные экстраверты, открытые новому, но, при этом, осторожные. Они довольно легко вступают в близкие отношения и заводят новых друзей. Они любят быть частью команды, и, несмотря на то, что они не такие сосредоточенные, каковыми являются Львы, все же они доводят начатое до конца.

Люди – медведи, как и животные медведи, иногда позволяют себе подремать, живя в режиме светового дня. Они активны в течение рабочего дня, а когда солнце садится, они предпочитают отдыхать. Им нужно примерно 7-8 часов для полноценного отдыха ночью, а иногда и больше.

Нет ничего удивительного в том, что по утрам Медведи бывают сонными, ведь им нужно время для того, чтобы проснуться. Если говорить о еде, то такие люди не очень перебирают харчами, они могут постоянно что-то есть.

Если все вышеописанное про вас, то вам, скорее всего, около 23.00 уже очень хочется спать, а встаете вы около 7.30 утра. Это самое подходящее для Медведя время, однако он может спать и до обеда, если у него не запланировано никаких дел. Поскольку им нужно время, чтобы окончательно проснуться и почувствовать свою энергию, пик работоспособности Медведя приходится на период между 10.00 и 14.00, поэтому именно в это время лучше всего выполнять важные задания, которые требуют сосредоточенности и внимания.

Медведи любят находится среди людей, а когда они какое-то время вынуждены находится в одиночестве, им становится скучно. Для Медведя превыше всего – счастье, они избегают конфликтов и по мере возможностей следят за здоровьем, на работе такие люди стремятся избегать ссор, а на вечеринках умеют зажечь, как никто другой.

Заниматься спортом медведям лучше примерно в 18.00, предаваться любовным утехам – 10.00 или 22.30, важные решения принимать с 15.00 до 23.00, покупать продукты в 14.00, учиться с 10.00 до 14.00, пить кофе – 9.30 – 11.30, 13.30 – 15.30.

Суточные биоритмы человека

Представленный ниже график отражает время, когда в человеческом организме происходят различные процессы:

00 – 02.00. Это время считается наиболее благоприятным для отдыха. Вырабатывается соматотропин, активно обновляются клетки, печень очищается от токсинов.
00 – 04.00. Пульс замедляется, организм переходит в режим отдыха. Происходит очищение легких, наступает фаза глубокого сна.
00. После снов наступает фаза пробуждения, увеличивается температура тела.
00. усиленно вырабатывается адреналин и кортизол, пробуждение происходит легко. Увеличивается частота пульса, повышается кровяное давление.
00-08.00. Органы ЖКТ наиболее способны к переработке пищи, организм быстрее усваивает полезные вещества, активизируется обмен веществ. В такие часы рекомендуется принимать пищу.
00-12.00. Человек ощущает повышенную работоспособность, поэтому это время считается наилучшим для выполнения умственной работы.
00-13.00. Количество энергии уменьшается, снижаются запасы глюкозы. В такой период велика вероятность подхватить вирус, т.к. иммунитет временно ослабевает.
00. Если человек вовремя не пообедал, работоспособность продолжает уменьшаться. Может ухудшиться настроение. В такой период мозг наименее активен, появляется ощущение усталости.
00. Наблюдается энергетический спад, появляется чувствительность к боли.
00. Организм постепенно возвращается к нормальному состоянию. Активизируется работа всех органов, улучшается память, поэтому данное время желательно использовать для изучения новой информации.
00-18.00. Наиболее благоприятный период для занятий спортом: метаболизм по-прежнему активен, повышается физическая выносливость.
00. Увеличивается уровень глюкозы в крови. Лучше всего в это время посещать сеансы массажа, т.к. организм становится наиболее восприимчив к внешнему воздействию.
После 18.00 происходит психоэмоциональный спад. В 6 часов вечера желательно принимать пищу, а в период до 20.00 – ходить в сауну или баню, используя во время процедур скрабы для очищения кожи.
00. Психологическое состояние нормализуется. Можно проводить косметические процедуры или читать книги, т.к. здесь активизируются мыслительные процессы.
00-21.00. Для эмоционального расслабления желательны прогулки на улице: это поможет отдохнуть от тяжелых мыслей и впоследствии положительно повлияет на сон.
После 21.00. Работа лимфатической и иммунной систем активна. Можно делать легкие физические упражнения для очищения организма от токсинов и шлаков.
00. Снижается температура, организм начинает готовиться ко сну, поэтому это время считается наиболее оптимальным для начала отдыха.
00-24.00

Наступает период восстановления кожи, что очень важно для сохранения молодости и красоты.
00. Если человек не спит, его нервная система испытывает колоссальный стресс, т.к

данное время предназначено для ее восстановления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Знаки судьбы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: