Маха мантра vs иисусова молитва. есть ли разница? только мой 5

Атрибуты, которые можно использовать для медитации

Цель медитации – концентрация сознания, освобождение разума от мыслей, внутренний покой.

Достичь нужного состояния сознания помогут:

• зажженная свеча;
• ароматические палочки;
• аудиозаписи расслабляющей музыки или звуков природы.

Четки

Являются неизменным атрибутом для чтения молитвы. Четки (джапа-мала) приумножают действие мантры, перебор бусин помогает сосредоточиться на внутренних ощущениях, а не отвлекаться, подсчитывая, сколько раз произнесен текст.

Перебирать джапа-малу нужно большим и средним пальцами правой руки в направлении от себя. Меру, указывающую, что 1 круг прочтения окончен, не переходят, а разворачивают малу в обратную сторону.

Четки накапливают энергию, поэтому их нельзя давать пользоваться другим людям. Джапа-малу можно носить на шее или хранить в специальном мешочке.

Четки помогут в чтении мантр.

Слова с особой силой

Мантры в индуизме и буддизме считаются священными словами. Многие полагают, что состоят они из имен богов, произносить которые также нужно правильно. Читать мантры довольно просто, произнося определенные слова, человек настраивается на нужный лад и получает энергию божества, которое отождествляется со священным текстом.

После отождествления с богом, человек может получить качества божества. А это принесет ему необходимые жизненные изменения. Читать мантры – значит настраиваться на определенный ритм, который помогает изменить ситуацию, положение и даже жизнь.

Если вы решили воспользоваться данными знаниями, то нужно лишь выбрать подходящий текст. Существуют различные мантры, направленные на саморазвитие, здоровье, процветание, материальный достаток, удачу, любовь и многое другое

Также просто необходимо правильно читать текст, петь или слушать по видео – это важное условие эффективности ритуала

Резонанс тела

Принцип вибрации тела построен на резонансе всего тела и души. Различные мантры требуют вибрирования определенных частей тела, построения последовательности, передачи потоков энергии от одной части к другой.

Как петь мантры

Чтобы правильно слушать и петь мантры, нужно научиться владеть тембром звучания и местами где звук должен резонировать. Для тренировки проводим подготовительную практику.

Ладонь кладем на горло и попевает первые звуки. Рука нужна для того, чтобы понять и ощутить на физическом уровне, откуда появляется вибрация и с какой точки ее нужно распределять по телу.

Вторую ладонь можно положить на грудь, чтобы ощутить резонансы, расходящиеся по всему телу. Можно поэкспериментировать с потоками вибрации, попробовать петь более низкими или более высокими звуками, а также изменить громкость пения. Основная задача состоит в том, что необходимо научится ослаблять и усиливать вибрацию звуков. Пение мантр должно приносить чувство спокойствия и удовлетворения.

По такой же схеме вибрацию распространяют от горла вверх к голове. К каждой определенной мантре применяется свой резонанс, которые зависит от банальной логики и чакровой системы. Проводя практики регулярно, даже непосвященный человек почувствует прилив сил и энергии в определенных местах. Таким образом, можно вычислять и фиксировать основные чакровые точки, а затем стараться довести до них звуки вибрации пения мантр.

Правила прослушивания мантр

Прослушивание священных текстов действует на организм так же, как и повторение сакральных формул. Для проведения сеанса не требуется тратить свободное время. Слушать мантры можно, например, по дороге на работу. При этом нежелательно, чтобы практик находился за рулем.

Слушать мантры можно по дороге на работу.

Настроение

Если человек испытывает агрессию, печаль и другие негативные эмоции, мантры не будут работать. Чтобы они действовали, проводящий сеанс должен расслабиться и постараться забыть о раздражающем факторе. Можно принять ванну, выпить стакан теплого напитка, послушать тихую музыку. Улучшить настроение способна визуализация желаемых событий или приятных воспоминаний.

Что делать во время

Практик принимает удобную позу, закрывает глаза и расслабляется. Затем он может прослушать запись, стараясь запомнить слова. Чтобы защитить сознание от ненужных образов, некоторые люди визуализируют мирные пейзажи. Если человек заснул во время медитации, это считается положительной реакцией организма на священные тексты. Новичку нужно время для адаптации к незнакомому виду энергии. Первые 7–10 сеансов должны длиться не более 5 минут.

Мантры – священные слова

Использование слов

В индуизме и буддизме мантры являются священными словами. Даже считается, что они состоят практически лишь из имен божеств. Именно поэтому, произнося определенные мантры, человек настраивается на энергетику божеств индуизма, обращается к ним и сливается с ними. И после отождествления себя с определенным богом, человек приобретает необходимые ему качества, присущие этому богу. А, значит, за этим следуют желаемые изменения в жизни.

Можно сказать, что чтение мантр настраивает на определенное состояние, поэтому и жизнь начинает меняться. Остается лишь выбрать необходимые в данный период жизни мантры. Так, существуют лечебные мантры, есть мантры процветания, богатства, любви, удачи, успеха, мантры знаний и просветления и множество иных мантр.

Как правильно читать мантры

Во время чтения мантр, как я уже говорил, лучше не торопиться. Этот процесс должен происходить в умеренно-медленном, ритмичном темпе (то есть правильнее читать разные места текста мантр с одинаковой скоростью — так легче сосредоточиться).

После того как вы выучите мантру и ее текст будет отскакивать у вас от «зубов», вам станет сложнее удерживать внимание на ней. Это естественно, так как, стоит чего-нибудь выучить наизусть, отложить в памяти, рассудку уже не приходиться напрягаться, сосредотачиваться, чтобы воспроизводить знакомый фрагмент информации, это может происходить машинально, как бы «само-собой» на периферии сознания

Поэтому со временем вам нужно будет прилагать бОльшее усилие, чтобы удерживать свой ум на чтении мантры.

Менять мантру в таком случая я бы не советовал, из-за следующего момента. Когда вы на протяжении нескольких месяцев читаете один и тот же текст по кругу во время медитации, при этом, ваши тело и ум успокаиваются, мозг связывает эти два процесса(чтение определенного текста и расслабление) в единую систему «сигнал-рекация».

И с этого момента, когда вы в голове произносите знакомый текст, мозг автоматически посылает команду телу расслабиться, так как ассоциирует с этим процессом конкретные слова. Этот принцип имеет нечто общее с гипнозом, когда в ответ на определенные вербальные сигналы (слова) гипнотезера ваше сознание вводиться в состояние транса.

И совсем не важно как вы воспринимаете мантру: как неведомую тарабарщину на незнакомом вам языке или как молитву, обращение к божественной сущности. Даже если вы не исповедуете восточных религий, это не должно мешать вам использовать мантру и получать от этого пользу

А если, читая мантру, вы таким образом обращаетесь к богам, то замечательно, я вовсе не пытаюсь навязать вам свои взгляды и лишить этот процесс сакрального для вас смысла. Если вы считаете эти слова священными, то значит вам будет легче отстраниться от мирских мыслей во время вашей молитвы и лучше концентрироваться на чтении текста, так как он не является для вас бессмысленным набором слов.

Сосредоточьтесь на мантре, отстранитесь от мыслей

Ну и конечно мантра не должна прерываться размышлениями, ваш рассудок должен быть сфокусирован на мантре от начала до конца медитации. Это конечно в идеале, то к чему надо стремиться, но я сомневаюсь, что это получается у многих людей

По мере практики конечно станет получаться погружаться все глубже в себя и удерживать внимание на тексте дольше, но это будет выходить у вас далеко не сразу

Я уже два года занимаюсь практикой медитации и я все равно постоянно отвлекаюсь на мысли. Прогресс конечно есть и я стараюсь его поддерживать, но тем не менее мне пока бывает сложно концентрироваться. Может быть у вас будет получаться быстрее.

Если вы только хотите начать медитировать, то сразу приготовьтесь к тому, что долго продержаться без единой мысли вы не сможете. (Хотя может лично у вас получится, я не спорю) И не переживайте по этому поводу, все равно медитация будет приносить большую пользу, даже если на всем ее протяжении вы будете копошиться в собственных переживаний. Перестать думать — это не цель медитации.

Вас будут одолевать пустяковые мысли, пережевывания каких-то воспоминаний, огрызки впечатлений, вы поймете обдумыванием какой ерунды занят мозг во время своего бодрствования, медитация даст взглянуть на это со стороны. Также вас будут посещать серьёзные мысли и будет казаться что о них надо подумать прямо сейчас сию секунду, но нужно стараться не идти на поводу у подобных соблазнов. Вам поможет в этом следующее мысленное упражнение моего изобретения.

Мантра для предложения поклонов (пранама-мантра)

Из сатсанга Свами Вишнудевананда Гири:

Искатель: Гуру, вы рассказывали про полное простирание-поклон
(шаштанга-пранам) и частичное (панчанга-пранам), надо ли нам читать
какую-либо мантру во время пранама?

Ответ: конечно, поклоны всегда должны сопровождаться мантрой. Эта мантра
так и называется – пранама-мантра, т.е. мантра, читаемая при поклоне. При
упасане используется шесть типов мантр, и пранама-мантра – одна из них.
Пранам обычно делается в начале и конце ритуала упасаны, и во время пранама
читается одна пранама-мантра или несколько.

Искатель: как я могу получить эту пранама-мантру?

Ответ: вы можете получить ее через благословение – передачу лично от меня
или от моего ученика-монаха, сразу после ритуала принятия Символа веры.
Если вы прошли церемонию принятия Символа веры и Прибежища (не заочную и не
общий Символ веры Санатана Дхармы, где пранама-мантра не читается, так как
у вас еще нет гуру), то вы получаете естественное благословение на чтение
пранама-мантры гуру во время поклонов. Теперь эту мантру надо читать всякий
раз во время поклонов, в храмах, во время всех бхаджанов и ритуалов,
выполняя медитацию на образ и бхаву гуру.

Предлагая поклоны, в нашей традиции следует читать пранама-мантру вашему
коренному духовному учителю, также – парам-гуру Брахмананде, а затем –
пранама-мантру своему божеству. Через некоторое время (от полугода до
нескольких лет), когда пранама-мантра усилила вашу связь с гуру, вы можете
обратиться с просьбой о дикше.

Текст и перевод

ॐ त्र्यम् बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम् उर्वारुकमिव बन् धनान् मृत् योर्मुक्षीय मा मृतात् Om tryambakaṃ yajāmahe sugandhiṃ puṣṭivardhanam urvārukamiva bandhanān mṛtyormukṣīyamāmṛtāt ОМ ТРАЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТЬОР МУКШИЙА МАМРИТАТ Для полного раскрытия смысла священного текста следует понять значение каждого упоминаемого в нем слова.

1. Трийамбакам — это Шива трехокий (обобщенное значение, в котором заложены три ипостаси бога: Вишну, Брахма, Шива). Этим словом просящий взывает к всё ведающему Брахме, могучему Шиве и вездесущему богу Вишну.
2. Три амба – олицетворяет богиню-мать и ее тройственное проявление в виде Лакши, Сарасвати, Гаури.
3. Йаджамахе — воспевается хвала Всевышнему.
4. Сугандхим — получение наслаждения от духовных знаний, которые источают божественную энергию. Такой же аромат исходит от разной добродетели.
5. Пушти Вардханам — тот, кто создал и охраняет мир. Человеку дана божественная милость на познание бытия и избавление от невежественных деяний, ведущих к погибели. Только с помощью милости и любви бога человек может спасти свою душу, если станет искренне просить о своем духовном росте.
6. Урварукамива — символизирует тяжелое или смертельное заболевание. Дословно первая часть слова «урваруку» означает «огурец». Сакральный смысл заключается в легком отделении спелых плодов огурцов от их плодоножек. Так и душа человека способна отделиться от тяжелой кармы.
7. Бандхана — это взаимосвязь, которая в сочетании с предыдущими словами означает «связь с тяжелым заболеванием».
8. Мритьормукшия — избавление от ранней смерти. Сакральный смысл — в окончании бесконечного числа перерождений и обретение вечной божественной благости.
9. Мамритат — человек обращается к божественным силам с просьбой даровать ему нектар бессмертия. В мантре это слово означает просьбу избавиться от смертельного заболевания и спасение от новой череды перерождений.

Во время чтения этой мантры приходит ощущение нежного прикосновения бога, изменяется мировосприятие, гармонизируется внутреннее состояние, происходит избавление от враждебного отношения ко всему сущему.

Тексты восточных молитв для здоровья

Самая сильная мантра, исцеляющая любые болезни, называется Махамритьюнджая. Ее называют также мантрой, которая побеждает смерть. Регулярное пение и прослушивание ее текста помогает не только справиться с самыми тяжелыми болезнями, но и добиться внутренней гаромнии, долголетия и существенно улучшить качество жизни. В соответствующей статье на нашем сайте вы можете найти ее текст, перевод и историю возникновения этого священного текста. Его с успехом используют даже в самых безнадежных случаях, это же можно сказать и о мантре Будды медицины.

До наших дней дошла мантра для здоровья, которая содержит в себе обращение к Богу Солнца. Читается она только на рассвете, поскольку ее перевод означает приветствие Солнцу. Эта мантра способствует оздоровлению и омоложению и хорошо сочетается с утренним комплексом упражнений Сурья Намаскар:

Если необходимо вылечить не физический, а психический недуг, обращаются к Богу Луны. Читают эту мантру в то время, когда выходит Луна:

Эта мантра придаст вам сил и здоровья, поможет вылечить болезнь и вернуть радость жизни:

Следующий текст подходит и для лечения, и для профилактики любого заболевания:

Асатома-мантра

асатома сат гамая

Тамасома джьотир гамая

Мритьйорма амритам гамая

Ом шанти шанти шантихи.

Веди нас от ложного — к истинному,

От тьмы — к свету веди,

От смерти — к вечному,

Ом, мир, мир, мир.

Асатома-мантра — это древняя ведическая мантра мира, истины, света и покоя. Она упоминается в «Брихадараньяка упанишаде» (1 глава, 3 брахмана, стих 28). Призыв к миру и свету — это естественный призыв каждого человека, независимо от места рождения, языка и веры, это вечное движение души везде и во все времена.

«Это — лучшая молитва, молитва к свету, истине и бессмертию. Самая главная молитва ученика должна быть направлена на устранение его невежества. Его цель — достичь истины и освободить себя из западни нереальности. Цель верующего — реализовать свою, присущую ему, истинную природу».

Свами Шивананда

«Эта молитва является квинтэссенцией духовного пути или, другими словами, она указывает, как можно достичь бессмертия. Человек, живущий в этом мире, воспринимает его как нечто отдельное от себя и не осознает, что все в мире преходяще, включая и его собственное тело. Объективный мир, тождественный пракрити, или природе, есть асат (изменяемый, неистинный). Поэтому в качестве первого шага человек должен отречься от этого мира и практиковать по отношению к нему бесстрастие.

Осознав, что все объекты материального мира становятся, в конечном счете, пеплом или прахом, человек должен отречься от этого мира, или асат. Как невозможно занять более высокое положение в жизни или получить более высокий статус, не оставив прежней работы или общественного положения, так невозможно достичь и истины (сат), не оставив неправды (асат).

Вторая строка говорит о том, что погруженным в тамас или тьму невежества, необходимо увидеть джьоти, свет мудрости. Каждый должен познать, что его собственное «я» является Параматмой. Желания и привязанности человека подобны воде, мешающей зажечь свет истины. Зажженный свет, или джьоти, провозглашает, что душа человека — это искра божественного огня. Осознание этой истины составляет второй шаг.

Вкушение амриты, или нектара бессмертия, с помощью духовной практики есть третий и последний шаг».

Сатья Саи Баба

Осторожно, мантры! Техника безопасности

Работать с мантрами нужно очень мягко и плавно, вводя их в свою жизнь постепенно. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в сутки.

В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье, на работе.

Чтобы новая энергия адекватно проявлялась в привычной реальности, нужно обязательно заниматься своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитации, тем большое должно быть физической нагрузки. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто гуляйте.

В какой-то момент вам может показаться, что у вас нет сил на работу с мантрами. Это значит, что ваше физическое тело не успевает — нужно больше заниматься спортом. Тогда у вас появится жизненная сила, и вы снова сможете вернуться к духовной практике.

Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.

ВАЖНО! Поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил помогают некоторые секреты, о которых знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное пособие

В чем заключается главная причина болезней

Причина болезней

Любые физические недуги являются прямым результатом внутреннего дисбаланса в организме. Чаще всего от болезней страдают люди постоянно сомневающиеся, испытывающие угнетение и страхи, слишком много думающие о материальном, ошибочно принимающие его за Истину.

Все эти негативные ментальные проявления и вызывают вполне реальные заболевания. Мантры очищают энергетическое поле человека, заставляют его сознание мыслить и воспринимать окружающую действительность другими категориями, дают спокойствие ума и ощущение внутренней благодати. С обретением внутренней гармонии и спокойствия человек не просто меняет свое мировоззрение, но начинает выздоравливать.

Обзор мантр на каждый день

Для регулярной практики подбирают 1–2 мантры, но в течение дня полезно напевать и другие в зависимости от ситуации. Произнесение молитвы всегда преследует какую-либо цель, поэтому мантр существует множество.

«Ом Шрим Хрим»

Для гармонии, просветления. Снимает страх, тревожность и стресс. Помогает, когда возникают растерянность, сомнение в выборе правильного решения.

«Ом Намах Шивая»

Развивает интуицию и целеустремленность. Помогает справиться со страхом. Подходит для регулярной медитации, т.к. способствует быстрому погружению в нужное состояние разума и восстанавливает свободный поток энергии.

«Ом Сарва Мангалам»

Пожелание блага живым существам. Способствует мирному разрешению конфликтов и взаимопониманию с окружающими. Дарует позитивный настрой и светлый взгляд на мир, гармонию.

«Ом Бхур Бхувах»

Обладает созидательной энергией. Развивает чуткость и интуицию, талант видеть неискаженную разумом истину. Повышает способность к учебе. Помогает добиться желаемого, дарует счастье.

«Аум Хрим Шрим»

Мантра финансового процветания. Притягивает успех в делах и любовь. Дарует творческое вдохновение. Помогает справиться с апатией. Приносит умиротворение духу.

«Ом Ваджрапани»

Способствует достижению просветления и гармонии с окружающим миром. Усмиряет человеческие пороки, помогает избавиться от вредных привычек.

«Ом Таре Туттаре»

Читают, когда требуются помощь, защита и покровительство. Мантра приносит облегчение, оберегает от жизненных невзгод, устраняет чувство одиночества, дает исцеление от болезней. Помогает в решении бытовых и деловых задач. Исполняет желания.

Неожиданные эффекты из личного опыта

Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.

Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.

Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.

А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.

Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.

Принципы в практике пения

Пение мантр способствует исцелению души и тела от недугов и помогает восстановить стабильную гармонию. Мантры способны освобождать основополагающие виды движение потоков энергии

Важно понять, как правильно петь или слушать текст молитвы

Основные принципы практики:

• вибрация всего тела в такт мелодии;
• абсолютная концентрация;
• чистота помыслов;
• четкость произношения каждого звука;
• вхождение в глубины сознания;
• систематичность практики.

Чтобы понять основные принципы, нужно рассмотреть их отдельно. Правильно петь и слушать мантры это целое искусство, которому может научиться каждый. Важна каждая тренировка и четкое осознание сути происходящего.

Подготовка к чтению мантр

Прежде чем начать практиковать мантра-медитацию, следует выполнить несколько указаний:

Устраните 10 ключевых ошибок новичка и начните с лёгкостью читать карты Таро без каких-либо предварительных знаний

5 шагов от любви к картам до финансовой независимости от основателя Русской Школы Таро Сергея Савченко

Как правильно применять Руны? Получите 3 подарка, которые помогут вам быстрее применять Руны для достижения своих целей

1. Внимательно изучите текст мантры. Для этого прочтите и прослушайте его исполнение.
2. Выберите удобное место, где вы сможете расслабиться и спокойно читать мантру.
3. Для молитвы определённому божеству — возьмите картинку с его изображением, ставьте перед собой во время медитации.
4. Приобретите для мантра-медитации чётки. Они должны состоять из 54 или 108 бусин. Материал может быть любой, но лучше всего — деревянные или чётки из семян рудракши.

Что такое мантра?

Мантра — это молитва на санскрите (древнем языке индусов). Мантру можно использовать во время медитации для более глубокого погружения в себя и лучшей концентрации. Мантра — это предложение, которое вы повторяете про себя по-кругу, тем самым сосредотачиваетесь и вводите себя в нужное состояние расслабления ума и покоя.

Если у вас уже была возможность ознакомиться с моими взглядами на вещи и на медитацию в частности, кои я изложил на этом блоге, то вы наверное уже знаете, что я стараюсь не затрагивать какой-то мистический, эзотерический, религиозный смысл медитации.

Я рассматриваю эту практику, как инструмент самопознания и самосовершенствования, как методику, способную укрепить вашу волю, успокоить ваш ум, придать силы, наладить связь мозга с телом и снять напряжение. Методику, которую необходимо практиковать всем людям, учитывая современные напряженные условия жизни, чтобы успокаиваться и приводить ум в порядок.

В общем чего-то непостижимого и лежащего за гранью обыденного опыта я не описываю. Это вовсе не потому что я этот мистический смысл категорически отрицаю и ни во что не верю. Просто я считаю, что мир — очень непостижимая вещь и способность объективного познания человека в этом мире сильно ограничена. Мы приписываем природе те свойства, которые хотим в ней видеть, рассуждая о тех вещах, о которых не можем иметь представления.

Даже строгий научный подход с его методами работы с информацией и проверкой гипотез не всегда претендует на полную объективность, включает в себя долю субъективизма и теоретических допущений. Что уж говорить о произвольных, частных суждениях, которые относятся к попытками постичь природу и место человека в ней. Это всегда будет лишь очень искаженным отражением объективного мира в системе субъективных интерпретаций информации, полученной от органов чувств.

Виды

Существуют многочисленные разновидности ведических, пуранических и других мантр, исцеляющих души и тела, приближающие человека к его цели. Сложно в нескольких словах сказать, какие бывают мантры, поэтому выделим наиболее популярные в зависимости от их назначения:

• на улучшение материального состояния;
• на оздоровление, исцеление тела, омоложение;
• для вселенского спокойствия и гармонии;
• на привлечение любимого человека;
• для счастья и успеха;
• для любви и радости;
• для просветления;
• для очищения сознания;
• знаний и др.

Есть и универсальные мантры, которые можно читать каждому. Таким примером может служить Ом Намах Шивайя, помогающая справиться с неблагоприятными жизненными обстоятельствами и воспрянуть. А ещё это надёжная поддержка, ведь Намах мантра даёт уверенность и силы.

Атрибуты, которые можно использовать для медитации

Цель медитации – концентрация сознания, освобождение разума от мыслей, внутренний покой.

Достичь нужного состояния сознания помогут:

• зажженная свеча;
• ароматические палочки;
• аудиозаписи расслабляющей музыки или звуков природы.

Четки

Являются неизменным атрибутом для чтения молитвы. Четки (джапа-мала) приумножают действие мантры, перебор бусин помогает сосредоточиться на внутренних ощущениях, а не отвлекаться, подсчитывая, сколько раз произнесен текст.

Перебирать джапа-малу нужно большим и средним пальцами правой руки в направлении от себя. Меру, указывающую, что 1 круг прочтения окончен, не переходят, а разворачивают малу в обратную сторону.

Четки накапливают энергию, поэтому их нельзя давать пользоваться другим людям. Джапа-малу можно носить на шее или хранить в специальном мешочке.

Четки помогут в чтении мантр.

Сколько раз повторяются слова

Правильно читать магические слова 3, 9, 18 или 27 раз. В общем, подойдет любое количество раз, кратное девяти. Однако наиболее оптимальным числом считается 108. Лучше всего мантры повторять каждый раз одинаковое количество раз, а подсчет можно вести на четках. Так, скажем, после каждого повторения перекладывается небольшая часть на четках, что позволит не сбиться.

https://youtube.com/watch?v=LJtT07NxZ7U

Некоторые буддисты читают священные слова и большее количество раз, однако оно всегда должно быть кратным девяти. Только придерживаясь данного условия, слова окажут позитивное воздействие на жизнь человека.

Не рекомендуется читать сразу несколько мантр: это может негативно отразиться на эффективности.

Скажем, «Ом» можно использовать только одну, а если ее читать в сочетании с чем-то, никакой пользу не будет. Любой из текстов, Ом включительно, очень требователен к выполнению и не приемлет соседства с другими.

Читать и мантру Ом, и любую другую можно в любое время

Очень важно, чтобы намерения были чистыми, настроение — хорошим и радостным