Анатомия вкуса

Возобновление спонтанной сердечной деятельности – признак вдохновляющий

Основы следующего этапа реанимации (искусственное поддеожание кровообращения) можно представит как двухступенчатый процесс:

Приемы, составляющие первую срочность. Это – закрытый массаж сердца;
Первичная интенсивная терапия, предусматривающая введение лекарственных средств, которые стимулируют работу сердца. Как правило, это внутривенная, внутритрахеальная, внутрисердечная инъекция адреналина (с атропином), которая может повторяться, если в ходе проведения реанимационных мероприятий в этом возникает необходимость (в сумме допустимо введение 5-6 мл препарата).

Такой реанимационный прием, как дефибрилляция сердца, проводится тоже медицинским работником, прибывшим на вызов. Показаниями к нему являются состояния, вызванные фибрилляцией желудочков (поражение электротоком, утопление, ишемическая болезнь сердца и др.). Однако обычные люди доступа к дефибриллятору не имеют, поэтому рассматривать реанимацию с этой точки зрения нецелесообразно.

проведение дефибрилляции сердца

Самым доступным, простым и одновременно эффективным приемом экстренного восстановления кровообращения считается непрямой массаж сердца. Его по протоколу следует начинать немедленно, как только будет зафиксирован факт острого прекращения кровообращения вне зависимости от причин и механизма его возникновения (если это не политравма с переломом ребер и разрывом легкого, что является противопоказанием). Проводить закрытый массаж необходимо все время пока сердце не начнет работать самостоятельно, чтобы хоть в минимальном объеме обеспечивать кровообращение.

Как заставить сердце работать?

Закрытый массаж сердца начинает оказавшийся рядом случайный прохожий

А так как любой из нас может стать этим прохожим, то неплохо было бы ознакомиться с методикой проведения такой важной процедуры. Никогда не нужно ожидать пока сердце остановится полностью или надеяться, что оно само восстановит свою деятельность

Неэффективность сокращений сердца является прямым показанием к началу СЛР и закрытого массажа сердца – в частности. Эффективность последнего обусловлена строгим соблюдением правил проведения его:

Укладывание больного в горизонтальное положение на твердую поверхность (пружинящая, мягкая поверхность будет способствовать смещению тела под воздействием рук реанимирующего).
Расположение области приложения силового воздействия рук спасателя на грудине (нижняя треть), ни в коем случае не отклоняясь от средней линии

При этом совершенно неважно, с какой стороны пострадавшего будет стоять спасатель.
Руки, сложенные крест-накрест, кладут на грудину (на 3-4 пальца ниже мечевидного отростка) и осуществляют давление запястьями ( без участия пальцев).
Компрессию грудной клетки пострадавшего фактически осуществляет тяжесть тела спасателя, которая, как известно, у всех своя, поэтому следует рассчитывать, чтобы глубина прогибания грудной клетки (смещение грудины к позвоночнику) составляла приблизительно 4-6 см. При проведении СЛР у детей этот показатель, конечно, будет ниже.
При компрессии грудной клетки должны быть выполнены следующие рекомендации:продолжительность – 0, 5 сек;
интервал между циклами – 0,5 – 1 сек, при этом руки остаются полностью выпрямленными в локте, а пальцы – приподнятыми;
скорость – 60 движений в минуту.

Семья и отношения

Кроме себя для Ахмеда в жизни основное – семья и работа. В собственных еще детских мечтах он рисовал жену-красавицу рядом с собой, а в жизни женится на обыкновенной простой девушке. Для него актуальны покой и порядок дома, уют дома и обоюдная любовь. Собственную супругу ценит за обязательность, аккуратность, справедливость и экономность. В собственных детях души не чает. Хочет сделать все, чтобы его дети стали достойными уважаемыми людьми с прекрасным образованием. Благоверный он послушный и заботливый. Он на себя берет все заботы о материальном благополучии семьи. Пытается осчастливить себя и собственную семью.

Влияние энергии на жизнь человека

Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.

Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей

Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.

основное значение хары.

Во-первых, это так называемый резервуар жизненной силы, место, где находится большое количество энергии. Вспарывая его, человек сразу прощается с жизнью. Во-вторых, когда мы находимся в контакте с харой, наши действия очень прямые и четкие. В ней нет игр ума и хитрости, поэтому движения должны были быть быстрыми и выверенными. В-третьих, ей присуща храбрость и бесстрашие.

В культуре самураев понятие хары использовалось для определения чести и достоинства. Верность, преданность, отсутствие лицемерия – вот качества, которыми должен был обладать самурай. Этими же словами легче всего описать качества хары.

Главной ее характеристикой можно назвать действие. Говоря о действии, мы автоматически опускаемся в низ живота. Чтобы сделать что-то, мы должны быть в контакте с харой. Думанье происходит из ума, чувствование — из сердца, действие — из хары

Если у вас есть намерение совершить какое-то действие, важно ощущать силу в харе, только тогда вы сможете реализовать его

Умения

29 Айлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Вторникъ — приобрела новое умение: русский дух.
5 Бейлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Неделя — приобрела новое умение: ядовитый поцелуй.

Сражения

Проведя несколько боёв на арене, поняла что глупо самой напрашиваться на бой, решила никогда никому не бросать вызова. Но сама никогда не отказывается от вызовов брошенных ей самой.

30 Айлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Тритейникъ — Сражалась с Heechul под покровительством богини Annaonly. Heechul дрался храбро но, видать богиня совсем забыла про своего героя, ни одного вмешательства и даже гласа не было.

Выдержка из хроники боя:

Хара применила умение «русский дух». Heechul содрогается в ужасе.
Heechul отправлен на личную встречу со своим божеством. Хара получила 1414 монет. Хара заполучила в свое распоряжение черепно-мозговые травы, локон героя Heechul и золотой кирпич для храма.

Февер убит. Хара заполучила в свое распоряжение локон героя Февер.

7 Бейлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Вторникъ — Сражалась с Ульян Григорий-Говно под покровительством богони Ледяная Тронша. Skk Был отвлечён тёмными силами и пропустил схватку своей героини с противником явно превосходящим её уровню

Хара отправлена на личную встречу со своим божеством. Ульян Григорий-Говно получил 737 монет. Ульян Григорий-Говно заполучил в свое распоряжение личный жетон героя Хара и золотой кирпич для храма.

Сразу после встречи была воскрешена с благословлением на будующие подвиги !

14 Бейлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Неделя — Великолепное, ЖАРКОЕ сражение с героиней 23-го уровня Тиливили из гильдии Kemuri под покровительством доброй богини Зvezdochka. Тиливили билась смело и ожесточённо:

Тиливили с размаха залепила в челюсть. Хара зашаталась, словно обречённый зуб.

В какой-то момент даже показалось что Хара вот вот проиграет

Тиливили вдруг ощутила прилив сил и ударила с удвоенной энергией! Кажется, ей помогает Зvezdochka...

Но Хара проявила невероятную силу духа

Хара сурово лупит врага, и Тиливили стремительно теряет товарный вид.

своевременны были и поддержки бога Skk

Хара подняла руки к небу и что-то прошептала. В тот же момент Тиливили сполна ощутила на себе гнев небес.

И наконец заслуженная победа над соперником:

Тиливили убита. Хара стала богаче на 1273 монеты. Хара заполучила в свое распоряжение локон героя Тиливили.

Жаль только, что с арены должен уйти только один …

23 Бейлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Неделя — Интересное сражение с героем 26 -го уровня с нейтральным характером Ванько-ноги В Тапках под покровительством богини Улис-анет. Благодаря принятому стратегически верному решению, исход битвы был решён буквально в два хода.

16:24 Хара вдруг ощутила прилив сил и ударила с удвоенной энергией! Кажется, ей помогает Skk...
16:24 Раскатистый голос откуда-то сверху молвил: «бей со всей силы, лупи».
16:24 Хара ударила, хакнув. Ванько-ноги В Тапках стиснул зубы и терпит.

16:25 Хара подняла руки к небу и что-то прошептала. В тот же момент Ванько-ноги В Тапках сполна ощутил на себе гнев небес.
16:25 Всё вокруг вдруг завибрировало от громогласного: «лупи со всей дури, бей вне очереди, бей со всей силы, бей два раза».
16:25 Услышав глас божий, Хара сурово лупит противника. Тот шмыгает носом и возносит краткую молитву своему богу.

Гильдии

Dark Angels дата поступления не известна
NetExpert дата поступления не известна
Берсерки — 32 Айлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Пятница

Мысли вслух

36 Айлеть, Лето 7519 от С.М.З.Х, Неделя — забавное задание попалось:

провести сравнительный анализ первого и второго резиновых изделий

Где можно приобрести оригиналы ?

29-го Айлетъ, когда достигла всего восемнадцатого уровня, было разрешено иметь питомца! ГДЕ ПИТОМЕЦ ?!?! Уже 7 Бейлетъ, 21 -й уровень ! Непорядок !!!

Выдержки из дневника

33 Айлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Шестица

Проходящий мимо герой Nyako спёр из-под носа спасательное бревно. Записала имя в блокнотик.

34 Айлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Седьмица

Я превратилась в крохотный, тихий очаг жизни. Я стала мудрым дзен-буддистом, а местные монахи теперь поглядывают на меня с уважением.

38 Айлетъ, Лето 7519 от С.М.З.Х., Вторникъ

Кидалась кроликами в пробегающего мимо оленя. Ответного огня не ожидала...

Программа закаливания для начинающих

Подготовительный этап: начало закаливания

Первый шаг к оздоровлению – сон с открытой форточкой в холодное время года, с открытым окном – в теплое.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года независимо от погоды. Продолжительность прогулок определяется самочувствием, уровнем тренированности, состоянием здоровья и возрастом.

Пребывание на воздухе хорошо совмещать с занятиями активными видами спорта: зимой – коньки, лыжи; летом – волейбол, бадминтон и другие подвижные игры.

Воздушные ванны подготавливают организм к закаливанию водой. Начинайте с температуры в +20 градусов по 10-15 минут, с постепенным понижением температуры на 1-2 градуса в неделю.

Умывание холодной водой утром и вечером.
Хождение босиком сначала дома, а летом по траве, песку, камешкам.
Летом – плавание в открытых водоемах, зимой – регулярные занятия в бассейне.

Основной этап

Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм, нежели воздух.

К начальной стадии водного закаливания – к обтиранию приступают с комфортной для тела температуры воды в +28…+30 градусов. Влажным полотенцем или губкой обтирайте руки, ноги, затем туловище. После процедуры следует растереть тело сухим полотенцем до появления чувства тепла. Каждую неделю снижают температуру воды на 2 градуса, доводя ее до +10 ℃.

Контрастный душ. Схема воздействия: на 20 секунд включается теплая вода, на 5 секунд холодная, затем цикл повторяется 3-4 раза. Раз в 2-3 недели увеличивайте время пребывания под холодной водой на 5 секунд, пока время действия горячей и холодной воды не сравняется. После душа тело растирается сухим полотенцем до покраснения кожи.

Обливание – следующая стадия закаливания водой. Начальная температура воды должна составлять 20 ℃. Обливаться лучше из ведра, чтобы вода плавно скользила по всему телу. Общая продолжительность процедуры не должна превышать 1-2 минут. После процедуры тело разогревается сухим полотенцем.

Еще более сильное воздействие оказывает обливание холодной водой после парной в бане.

Моржевание

Моржевание – погружение в холодную воду наиболее серьезный вид закаливания. Подходит только для здоровых тренированных людей без хронических заболеваний. Всем тем, кто решил начать закаливание с помощью моржевания, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Попадая в ледяную воду организм человека получает сильнейший стресс, в ответ на который рефлекторно из надпочечников выбрасывается адреналин. Этот гормон в экстремальных ситуациях помогает организму выжить: сердцебиение учащается, поднимается артериальное давление и уровень глюкозы в крови, то есть происходит мобилизация всех систем организма для защиты от опасности.

Подготовку к моржеванию надо начинать с лета, обливаясь холодной водой на улице, плавая в открытых водоемах, не переставая купаться и осенью. На этапе подготовки к зимнему купанию обтирайтесь снегом, совершайте пробежки босиком по снежным дорожкам, чтобы организм постепенно привыкал к низким температурам.

Правила моржевания:

Перед купанием тело необходимо разогреть с помощью пробежки или выполнения физических упражнений.
Первый заход в ледяную воду не должен длиться более 5 секунд.
Новичкам не желательно погружаться в воду с головой.
Во время купания стараться дышать носом.
Купаться надо регулярно, хотя бы раз в неделю.
После выхода из воды тело энергично растирается полотенцем, надевается одежда и совершается небольшая пробежка, чтобы согреться.

Солнечные ванны

Самое полезное время для принятия солнечных ванн, чтобы избежать ожогов, тепловых и солнечных ударов, для средней полосы России утром с 9.00 до 12.00 часов и вечером с 16.00 до 18.00. Начальный период пребывания на солнце не должен превышать 5 минут, прибавляя ежедневно по 5 минут доводят время до часа. Голову защищают головным убором, а глаза – солнцезащитными очками.

Мантры, которые начинаются на Хар

Хар относится к числу семенных мантр (биджа) и считается олицетворением бесконечной божественной энергии, проявленной в творчестве.

Она является мощным инструментом изменения сознания. Чтобы повысить эффективность, слог Хар часто присоединяют к другим мантрам.

Значение

Хар – это санскритское корневое слово, которое переводится как «разрушитель». Его считают одним из имен Вишну, рассеивающего тьму иллюзий и устраняющего препятствия на жизненном пути.

Опытные йогины утверждают, что эта биджа помогает человеку обрести уверенность и счастье даже в том случае, если ему предначертана плохая судьба. Но это возможно лишь тогда, когда практикующий повторяет мантру правильно, не имеет корыстных целей.

Воздействие на человека

Считается, что при произнесении семенной мантры кончик языка касается неба и стимулирует меридианы тела, по которым течет жизненная энергия Ци. В результате происходит синхронизация работы гипоталамуса и гипофиза, контролирующих функции эндокринных желез.

После чтения мантры формируются положительные эмоции.

Это приводит к позитивным изменениям психики человека:

формированию положительных эмоций;
разрушению деструктивных паттернов мышления;
укреплению силы воли.

Считается, что при регулярном правильном повторении мантры человек обретает силы на преодоление жизненных препятствий, постепенно достигает процветания.

Некоторые исследователи утверждают, что повторение семенного слога Хар стимулирует солнечное сплетение и пупочный центр трансформации энергии тела. Это приводит к усилению абсорбции кислорода, активации внутренних органов.

Польза и вред

Лечебные свойства диафрагмального дыхания на организм очевидны. Напряжение мышц брюшной полости посредством дыхательных упражнений способствует оздоровительному эффекту и похудению. После методичных и регулярных занятий отмечаются такие положительные изменения:

Наблюдается процесс активного кислородного насыщения крови;
Кровеносная и сосудистая системы начинают существенно лучше работать;
Осуществляется легочный массаж естественным образом, такие упражнения помогают при осложнениях, вызванных бронхолегочными заболеваниями;
Очищаются легочные доли курильщиков от вредных смол;
Устраняется отдышка;
Улучшается работа органов ЖКТ, естественный массаж способствует повышению кровообращения в них;
Эффективно снижается лишний вес;
Происходит нормализация сна.

Польза диафрагмального дыхания заключается в том, что оно способствует расслаблению мышц живота. Благодаря этому в солнечном сплетении циркуляция крови снижается, что приводит к стабилизации дыхательных процессов. Вдохи и выдохи становятся более ровными, глубокими и размеренными. Это способствует нервному успокоению, избавлению от чувства тревоги, переживаний и прочих психических расстройств.

Любые чрезмерные нагрузки, в том числе и в области дыхательных упражнений, могут отрицательно сказываться на самочувствии и общем состоянии организма. Следует все выполнять в меру и не превышать допустимую норму нагрузок.

Первое время может наблюдаться головокружение и даже обмороки из-за гипервентиляции легких. Также не стоит заниматься диафрагмальной гимнастикой, если имеются противопоказания к использованию данной методики. Категорически запрещается использовать данную методику людям с диагнозом гипертония и другими проблемами, которые провоцируют стойкое повышенное артериальное давление.

Признаки панической атаки

Многие люди, к сожалению, не понимают, что их «посетила» паническая атака, полагая — внезапно «прихватило» сердце. Действительно, симптомы приступа паники похожи на вегетативный криз: учащенное сердцебиение, пульсация в височных областях, не хватает воздуха – тяжело дышать, боли в груди и животе. Однако принимаемые лекарственные средства «от сердца» никак не улучшают состояние.

О наличии такого психического расстройства, как синдром панической атаки, можно говорить, если приступы происходят несколько раз в день или пару – в месяц, и продолжаются несколько минут или до часа (средняя цифра — от 15 до 30 мин).

Приступ появляется неожиданно, безо всякого на то предлога, а не в какой-то пугающей или тревожной ситуации: в магазине, на улице, в кинотеатре, во время вождения автомобиля, дома – на диване, и даже во сне. Человек в этот момент как может находиться среди людей, так и быть в одиночестве.

Вряд ли можно утверждать, что все вышеописанное опасно для здоровья, но панические атаки могут привести к развитию неврозов, депрессии, фобий. Больной, пережив неожиданный приступ, даже совсем короткий, несколько раз, старается сделать все, чтобы избежать повторения. Он становится мнительным, теряет уверенность, постоянно «прислушивается» к себе, нервничает и старается избежать мест и ситуаций, где и в каком случае это произошло. То есть, теперь он боится именно такой атаки и живет в постоянной тревоге и фобическом избегании.

Механизм зарождения панического расстройства объяснить на примере очень просто. Вполне благополучный человек, как правило, сильная личность, живущий нормальной жизнью, получил в определенной травматической ситуации очень яркую эмоцию (гнев, страх и т.п.). Это переживание мозг вбирает в себя и хранит в бессознательном. То есть, сам индивид вроде бы все забыл, но это далеко не так: негатив надежно хранится в далеком уголке памяти и к нему, с течением времени, прибавляются воспоминания о неприятностях, которые неизбежно сопровождают нашу жизнь, какой бы замечательной и спокойно она не была.

В один прекрасный день случается какое-либо значительное событие, очень радостное или печальное (рождение ребенка, смерть родителя), и оно, по стечению обстоятельств, становится последней каплей, переполнившей сосуд с воспоминаниями. Тогда он «взрывается» и у человека происходит паническая атака.

Этот внезапный приступ беспокоит и волнует человека, даже если он прошел очень быстро. Такое непонимание произошедшего, тревожность, напряжение и избыток эмоций по этому поводу, могут спровоцировать еще один приступ, а потом они будут снова и снова. Больного пугает его физическое и психическое состояние в эти моменты, он старается не посещать тех мест, где его настиг приступ – появляются фобии. В итоге паническое расстройство развивается, и, если пустить эту проблему на самотек, то последствия могут быть весьма печальными.

Что делать при внезапном приступе

Чувствуя наступление панической атаки, предотвратить ее можно с помощью следующих рекомендаций:

в первые секунды следует нормализовать газовый баланс, спровоцированный гипервентиляцией. Для этого необходимо подышать в сложенные чашечкой ладони или бумажный пакет;
нужно закрыть глаза, расслабиться, подумать о чем-то хорошем. Не мешает прилечь и хотя бы подремать;
переключиться на процесс, за которым застал кризис, продолжать выполнять его. На улице можно начать считать проходящих людей, решать в уме арифметические задачки и т.п.;
начать громко петь любимую песню – веселую, энергичную. Самый подходящий вариант – детская;
нахлынувший жар и замутнение сознание можно охладить и прояснить в душе либо умыв лицо и кожу за ушами холодной водой. Далее нужно посмотреть на себя зеркало и постараться уловить момент отступления приступа;
выпить чашку горячего чая с медом и мелиссой – этот успокаивающий напиток успокоит и склонит в сон;
сделать массаж ушей или ладоней– нажать находящуюся между большим и указательным пальцем перепонку и держать так, сосчитав до пяти. Такое проделывать до тех пор, пока страх не пройдет;
пожевать жевательную резинку, которую необходимо всегда иметь с собой. Мозг переключится, оцепенение и волнение уйдет. В этот момент следует начать делать какие-то отвлекающие, но приятные вещи;
обладая навыками аутотренинга, можно повторят про себя – ничего страшного не произошло, никакой опасности нет, все пройдет очень быстро.

Рекомендация для тех, кто находится рядом с человеком, на которого нахлынул криз: не нервничайте, а возьмите его за руки и очень спокойным голосом убеждайте, что все нормально и завершится благополучно.

Когда человека признают умершим?

Нередко бывает, что все усилия по спасению жизни оказываются напрасными. В какой момент мы начинаем это понимать? Реанимационные мероприятия теряют свой смысл, если:

Исчезают всякие признаки жизни, но появляются симптомы смерти мозга;
Спустя полчаса от начала СЛР не появляется даже редуцированный кровоток.

Однако хочется подчеркнуть, что срок проведения реанимационных мероприятий зависит еще от ряда факторов:

Причины, повлекшей скоропостижную смерть;
Продолжительности полной остановки дыхания и кровообращения;
Эффективности усилий по спасению человека.

Считается, что показаниями к СЛР служит любое терминальное состояние не зависимо от причины его возникновения, поэтому получается, что противопоказаний реанимационные мероприятия в принципе не имеют. В общем-то, это так, но существуют некоторые нюансы, которые в какой-то степени можно считать противопоказаниями:

Политравмы, полученные, например, в ДТП, могут сопровождаться переломом ребер, грудины, разрывом легких. Разумеется, реанимация в подобных случаях должна проводиться специалистом высокого класса, сумеющим одним взглядом распаознать серьезные нарушения, которые можно отнести к противопоказаниям;
Заболевания, когда СЛР не производится в силу нецелесообразности. Это касается онкобольных в терминальной стадии опухоли, пациентов, перенесших тяжелый инсульт (кровоизлияние в ствол, крупная полушарная гематома), имеющих тяжелые нарушения функций органов и систем, или больных, уже находящихся в «вегетативном состоянии».