Чистим себя ладонями

Как поставить диагноз

Диагноз СХУ можно поставить при наличии следующих критериев. Обязательно присутствие 2 больших признаков. Это постоянная усталость со снижением активности днем, длящаяся более 6 месяцев. При этом она не уходит даже после полноценного отдыха, и способна усиливаться.

Второй основной критерий – отсутствие соматических и психических заболеваний. Для этого пациента направляют на обследования и консультацию узких специалистов: кардиолога, гастроэнтеролога, невролога и др. Учитывается воздействие психотравмирующего фактора.

Наличия этих 2 пунктов недостаточно. Необходимо также присутствие 6–8 других (малых) симптомов заболевания.

При правильном и своевременном лечении происходит полное выздоровление. Но существует вероятность рецидива при благоприятствующей этому обстановке, например, при воздействии стрессорных факторов или после перенесенного заболевания. В редких случаях синдром приводит к тяжелым последствиям.

Как же работать руками?

Начнем с темы чакр. В теории чакр до сих пор не могут сойтись во мнении о точном числе чакр. Есть классическая теория, где говорится о семи чакрах. Но много людей не без основания считают, что чакр — больше. И правильно считают. Потому что, не нарушая общую классическую теорию чакр, можно добавить, что на ладонях тоже есть энергетические центры — чакры, которые как и «классические» 7 чакр, участвуют в энергетическом обмене — набирают и отдают энергию.

На этом принципе — отдавать и забирать энергию, построена система исцеления (энергетического очищения) руками.

Первая аксиома. В ладонях находятся энергетические центры, которые отдают и впитывают энергию.

Вторая аксиома. Навык работы ладонями есть у каждого человека в той или иной степени, даже если он этим никогда не занимался.

Третья аксиома. Освоить метод работы с энергией с использованием ладоней возможно каждому.

Четвертая аксиома. При наработке и усилении навыков работы ладонями, они никуда не пропадут по истечению любого времени.

Вот. Так что у вас в руках есть универсальный инструмент для работы с вашей энергией — это ваши руки… Извините за повторения…

Метод работы ладонями использует два вектора движения энергии — отдача энергии через ладони, и втягивание (впитывание) энергии. Здесь будет раскрыт метод втягивания (вытаскивания) энергии. Отдача энергии через ладони требует предварительной подготовки другого порядка. Для этого для начала нужно иметь твердую гарантию и уверенность в том, что вы отдаете пациенту чистую энергию.

Отсюда вывод — нужно предварительно очистить себя, иметь энергетический потенциал выше среднего (чтобы было что отдать), и держать постоянный контроль над чистотой своей энергетики.

И к тому же, «вытаскивать» энергию проще, чем ее отдавать и «вкладывать».

Наша «задача-максимум» в рамках метода, что здесь изложен, будет состоять в том, чтобы суметь руками очищать себе чакры, и работать с очагом боли.

Как раскрыть чакры и гармонизировать энергетические центры

Как открыть чакры самостоятельно: янтры

Янтры широко применяются в буддизме при медитации. Каждой чакре соответствует своя янтра. Это геометрическое сакральное изображение

Суть раскрытия чакр янтрами заключается в расслаблении и концентрации внимание хотя бы 15 минут. Найти янтру можно в интернете или купить в специальном магазине

Созерцая янтру, человек избавляется от последствий, причиненных деформацией.

Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаям

Чтобы возобновить энергетические точки с помощью этой методики необходимо занять позу лотоса

Здесь важно дыхание – оно должно быть именно таким: четыре счета – глубокий вдох, еще четыре – задержать дыхание, снова четыре счета – выдох, затем опять вдох. Для каждого «колеса» следует использовать один такой цикл

Повторить упражнение три раза.

Суть техники такова:

Муладхара – ощущение тепла, даже жара
Свадхистана – Тепло или возбуждение
Манипура – ощущение пульсации
Анахата – шум затихает, биение сердца становится громче
Вишудха – снова тепло, мягкая пульсация
Аджна – пульс перемещается за лобную кость
Сахасрара – пульсирует в верхней части черепа

Как открыть чакры самостоятельно с помощью асан

Асаны еще один вид йоги, которые дают нагрузку семи отделам позвоночника. Перед выполнением упражнений следует как можно сильнее расслабиться, создав соответствующую обстановку.

Семь упражнений, видео инструкцию к которым можно найти в интернете, чтобы не допустить ошибок при выполнении:

Падмасана – первое упражнение, заключается в позе лотоса
Вирасана. Исходное положение – поза рыб
Махамудра
Уштрасана – стойка верблюда
Сарвангасана – березка
Бхуджангасана – позиция кобры
Ардха – скручивания
Шавасана – человек лежит ровно на спине, положив руки ровно по швам, но в расслабленном состоянии 10 минут

Традиционная квадратная пранаяма

Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.

Чакральное дыхание

Что в этот момент происходит:

В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
Манипура. Появляется характерная пульсация.
Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.

Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.

Какой врач лечит контрактуру Дюпюитрена

Чтобы выявить ладонный фиброматоз и своевременно провести лечебные мероприятия, необходимо обратиться к травматологу или врачу-ортопеду. В некоторых медицинских учреждениях эти специализации объединяются в одну, и устранением патологии занимается травматолог-ортопед. Для четкой постановки диагноза врачу достаточно выполнить визуальный осмотр пациента и выслушать его жалобы.

В ходе приема специалист визуально оценивает состояние ладони, определяет наличие и параметры тяжей, а также изучает двигательную активность суставов.

При подозрении на контрактуру Дюпюитрена, начинать лечение можно только после проведения «настольного теста» и получения положительных результатов. В ходе него пациент располагает кисть на стол, ладонной поверхностью вниз. В случае если ладонь и пальцы соприкасаются с указанной плоскостью, результат является отрицательным. При наличии даже небольшого промежутка между кистью и поверхностью стола, делают заключение о контрактуре Дюпюитрена и начинают искать способы, как лечить этот патологический процесс.

Запись на прием

Клиника в Аннино +7 (495) 388-08-08 Варшавское шоссе, д. 154, к. 1
Клиника УВТ на ВДНХ (Только УВТ) +7 (495) 616-39-11 ул. Академика Королева 8к1

Как применять?

В медитации обрати внимание, что ты чувствуешь на ладонях, в частности, на кончиках пальцев. Тепло, покалывание или давление говорит о нарушении баланса энергетического центра

Используй схему тонкой системы, чтобы соотнести свои ощущения на руках с расположением чакр. Определив местоположение чакры, просто положи руку на неё. Если центр находится на левой стороне, используй правую руку, и наоборот, используй левую руку для чакр правого канала; вторая рука расслабленно лежит на колене ладонью вверх. Направь своё внимание на эту чакру, сохраняя состояние медитации, без мыслей. Когда ты почувствуешь, что ощущение дискомфорта постепенно исчезает, можно вернуть руку на колено и продолжить медитацию.

Обрати внимание, что для Муладхара чакры мы направляем руку к Матери-Земле, потому что эта чакра напрямую связана с элементом земли

Чакры: виды и принципы работы

Чакры, словно воронки, вращаются по часовой стрелке по направлению к туловищу. Другими словами, протекающая энергия проходит сквозь тело спереди и сзади, подпитывая энергетические центры. Это их принцип действия со второй по шестую. К первой – жизненная сила поступает из земли. А седьмая – это воронка с одной вершиной, выходящая из позвоночника.

Энергетические точки пронизывают все тонкие тела человека. Они обладают ключевой ролью энергетической структуры и при нормальной функциональности поддерживают жизнедеятельность, проводя энергию к органам через свои специальные каналы.

Так, Муладхара, транспортирует энергию в прямую кишку, двигательную систему организма
Свадхистана связана с кишечником, почками, мочеполовыми органами
Манипура подпитывает органы пищеварения, печень
Анахата связана с сердцем, сосудами, позвоночником, руками, грудной клеткой
Вишудха подает энергию в дыхательные органы, органы слуха, горло, кожу
Аджна отвечает за органы головы
Сахасрара – за железы головного мозга

Влияние энергии на жизнь человека

Больше всего о внутренней энергетике говорят те, кто занимается эзотерикой, йогой и духовными практиками, схожими с индуизмом. В этом мировоззрении внутренняя сила – это вполне осязаемая вещь, которую мы получаем от окружающей среды. Солнце, земля, растения и люди – все, что находится вокруг нас, делится частичкой себя.

Согласно более точным наукам, для полноценного и здорового существования недостаточно удовлетворять только физиологические потребности. Нужна подпитка других внутренних потоков. Это обстоятельство значительно отличает нас от зверей. Сильный дух и энергетика позволяют добиваться любых целей

Потому важно укреплять и повышать свой внутренний уровень энергии.

Упражнения для развития

В древнем учении есть много методик разблокировки энергетических точек. Начать можно с простых ежедневных практик.

Растирание ладоней

Одна из самых простых практик — разогрев всех точек одновременно. Руки вытягивают вперед, ладони прижаты друг к другу. Растирание происходит с постепенным увеличением темпа и продолжается, пока ладонь не начнет гореть. После необходимо резко расслабить руки. Ладони оставляют перевернутыми вверх. Практик закрывает глаза и представляет, как потоки энергии постепенно проходят через каждую ладонь. Частота повторения — от 3 раз в день.

Растирание ладоней нужно для разогрева всех точек

Разминка для кистей

Для техники понадобится несколько свободных минут. Ладони необходимо вытянуть вперед. Одна ладонь перевернута вверх, другая вниз. Пальцы рук быстро сжимаются и разжимаются. Для практики необходимо приложить максимальное количество силы. Когда в пальцах появится усталость, практик меняет положение рук: рука, смотрящая вверх, переворачивается вниз. Упражнение повторяется. Когда пальцы снова устанут, практик садится в удобное положение, руки сложены перед грудной клеткой, ладони соприкасаются. Руки разводятся на небольшое расстояние друг от друга. Практик отдыхает несколько минут.

Визуализация

Исходное положение: сидя на полу. Ладони необходимо положить на колени, они направлены вверх. Человек закрывает глаза и представляет каждую точку на руке. Своеобразная медитация занимает от 5 минут. Когда появится покалывание на поверхности ладони, их необходимо растереть.

Обращение к природе

Еще один простой способ активации ладонных чакр — использования сил природы. Необходимо через руки почувствовать стихию:

приложить к живому дереву или подержать в руках определенные руны, вырезанные из него;
погрузить в поток чистой воды;
подставить раскрытые ладони ветру;
подержать в кулаках камни.

Древняя йога для пальцев рук

Ладонные чакры поддаются быстрой активации с помощью специальных ритуальных жестов — мудр. Ежедневные практики по несколько минут позволяют быстро улучшить настроение и самочувствие.

Лечение сыпи на ладонях

Общей схемы лечения высыпаний на ладонях не существует. Все зависит от поставленного диагноза и особенностей организма пациента. Лечение должен назначать врач. Не стоит перед приходом к врачу использовать средства, которые изменяют внешний вид и цвет высыпаний – йод, зеленка, фукорцин.

Лечение назначается только после сдачи всех анализов. Оно включает в себя:

В несложных случаях достаточно определенных мазей, кремов, которыми обрабатывают пораженные участки тела. Иногда добавляется в схему лечения прием таблетированных лекарств, инъекции. Это могут быть препараты гормональные, противовирусные, антибактериальные, противогрибковые, антигистаминные.
Назначение физеопроцедур. Это ультрафиолетовая обработка и другие виды воздействия.
Детям назначают ванночки с лечебными травами, снимающими зуд и воспаление.
При бактериальных поражениях кожи в схему лечения добавляют антибиотики в определенной дозе.
Заболевания сосудов требуют особого лечения, с применением специфических препаратов.
При чесотке помогает серная и другие мази. Но выбор средства определяет врач.

Могут дополнять лечение народные средства. Их целесообразность согласуется с врачом.

Упражнение 2.

Он записывает на своем листке «С» «Ф» «Б» что означает «стол» «фольга» «бумага» и говорит: «Готово».

Если тренирующийся сказал: «Бумага» и это совпало, то запись выглядит так: «Б+». Если он ошибся, то пишется начальная буква неотгаданного предмета с указанием знака минус. Вначале сверку правильности результатов нужно производить через пять попыток, затем по мере тренированности можно сверять через 15 попыток. Здесь сверка правильности играет роль обратной связи. Эта обратная связь помогает закрепить и осмыслить те микроскопические, едва осязаемые ощущения, которые фиксирует рука. Для повышения чувствительности руки (для осязания на расстоянии) некоторые используют представление своей ладони без кожи и утверждают, что ладонь при этом более чутко реагирует, осязая предметы на большем расстоянии.

У каждого свои ощущения, по которым он ориентируется.

От фольги, как правило, почти у всех ощущается жар в ладони. Каждый сам должен найти свое индивидуальное ощущение. Вас, наверное, очень удивит, но, как правило, уже через 2-3 недели ежедневных тренировок предметы определяются безошибочно.

Чувствительность Ваших рук теперь такова, что позволит Вам безошибочно ощутить выброс тепла на общем тепловом фоне тела.

При обследовании необходимо сосредоточить внимание на улавливаемых сигналах. При этом мысленно представляется исследуемый орган

Тогда на общем фоне будут более отчетливо «прослушиваться» сигналы этого органа. Помимо ощущения тепла у диагностирующего в руках может появиться ощущение холода, покалывания, распирания, даже боли.

Это все индивидуально выясняется путем сравнительно непродолжительной практики.

Как проявляется синдром

СХУ имеет довольно широкую симптоматическую картину. Его признаки не специфичны, и, учитывая то, что многие из них сопровождают и другие заболевания, диагноз СХУ выставить довольно сложно. Как правило, пациент успевает побывать у множества узких специалистов, прежде чем выйдет на правильную тропу.

Главный симптом этого состояния – непреодолимая усталость, присутствующая на протяжении не менее 6 месяцев. Она сопровождает человека даже после достаточного сна или отдыха. Просыпаясь, больной уже чувствует себя уставшим. К тому же усталость присутствует даже тогда, когда он ничего не делает.

Слабость, недомогание, отсутствие жизненной энергии неустанно сопровождают больного с СХУ. У него резко падает работоспособность. Ранее активный, жизнерадостный человек, ведет себя как амеба. Работа дается ему с трудом, над одной задачей он может коптеть весь день, так и не доведя ее «до ума».

Дела по дому также не ладятся. С трудом удается заставить выполнять себя свои обязанности, а чаще больной их просто игнорирует, валяясь целый день на диване и ничего не делая.

Несмотря на то, что люди с синдромом хронической усталости постоянно ощущают сонливость, причем даже днем, они часто испытывают трудности с засыпанием. Нередко их сопровождает бессонница или беспокойный сон.

Из других частых признаков СХУ выделяют апатию и депрессию. Больных сопровождает плохое настроение, теряется интерес ко всему происходящему. Даже то, что раньше вызывало особый интерес, сейчас утрачивает какую-либо значимость. Потребность в сексе также снижается или отсутствует вовсе. Больной раздражителен, агрессивен.

Снижаются когнитивные способности. Человек становится невнимательным. В работе допускает ошибки. Чтобы избежать этого, свои обязанности выполняет очень медленно и перепроверяет все по несколько раз.

Страдает восприятие и память. Порой случается так, что рассматривая какой-то документ или текст, больной не понимает, о чем в них говорится. На слух информация также не воспринимается. Человек забывает даже то, что услышал несколько минут назад.

Физиологические симптомы тоже разнообразны. Среди них:

беспричинные головные боли;
гипертермия до 38°;
увеличение лимфоузлов на шее и в подмышечных впадинах;
боль в крупных суставах и в мышцах без причины, причем сегодня болезненность присутствует в коленях, а завтра — в локтях. То есть ее характер непостоянный;
непереносимость физических нагрузок. Малейшая двигательная активность приводит к полному истощению. Например, поход в ближайший к дому магазин сопоставим с бегом на несколько километров;
частые фарингиты и простудные заболевания;
аллергии.

У таких людей нередко возникает синдром раздраженного кишечника. Он носит функциональный характер, проявляется болями в животе, диареей или запорами, изменением характера стула. Появляются ложные позывы к дефекации, метеоризм, ощущение переполненного кишечника.

Девушка, страдающая СХУ, описывает свое состояние как «на последнем дыхании»: ещё немного, и она не в состоянии будет сделать очередной вдох. Сил вообще нет, хотя ничего особенного она не делает. Хочется только спать и есть. Все раздражает, хочется спокойствия и тишины. Разговоры с людьми утомляют и вызывают нестерпимую головную боль.

Практика развития чувствительности рук

«Вождение Силы» — одна из форм Волошебного Искусства, с помощью коей достигается вне-телесный контакт с различными объектами. Развитие чувствительности ладоней — одна из начальных стадий оного. Для сего годятся следующие упражнения.

1. Потирайте ладони одна о другую до появления ощущения жара.

2. Согнув руки в локтях, примерно на уровне шеи обратите ладони наружу.

3. Сведите руки так, чтобы они касались одна другой подушечками пальцев.

4. Раскройте ладонь, разведя пальцы в стороны насколько возможно.

Шаг 1. Разотрите ладони, как в упражнении 1. Затем держите их одну над другой на некотором расстоянии – ладонь левой руки снизу, правой — сверху.

Шаг 2. Воспроизведите весь цикл упражнений Шага 1.

6. Выберите несколько любых предметов (металлических, деревянных, ткань, стекло и т.д.).

Энергетическая структура человека

Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму. Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:

Физическое. То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
Эфирное. Здесь и заключается жизненная энергетика.
Астральное. В этой сфере расположены наши эмоции.
Ментальное. Место, где зарождается любая мысль.
Кармическое. Определение судьбы и последствий поступков.
Буддхическое. Душа каждого из нас.
Атмическое. Уровень духа и жизненные цели.

Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.

Строение первой чакры

Муладхара-чакра состоит всего из 4 лепестков, каждый из которых являет собой одно из основополагающих желаний и склонностей сознания любого индивида.

Цвет чакры

Напитываясь фундаментальными силами мироздания, лепестки чакры приходят в движение и окрашиваются в красный (в некоторых интерпретациях – малиновый, а в «Вивека-мартанде» – золотой) цвет.

Кама

Первый лепесток – кама, т. е. стремление к самым необходимым и примитивным вещам: размножению, еде, сну и защите.

Первый лепесток обеспечивает стремление к примитивным вещам, ко сну.

Символизм кама вритти отсылает к истокам человеческой природы, напоминая, что все люди – изначально животные. Удовлетворения базовых потребностей любому зверю достаточно, чтобы почувствовать себя счастливым.

Артха

Следующий лепесток – артха. Он подразумевает потребность в психофизических удовольствиях, в материальных богатствах и деньгах, ведь они способны обеспечить неограниченный доступ к удовлетворению любых материальных желаний.

Из описания первых двух лепестков видно, что они представляют собой стремления, для реализации которых разум должен направляться вовне, на окружающий мир, чтобы получить от него все самое нужное для существования. Однако полноценного ощущения счастья они дать не могут, ведь, кроме необходимости насытить свое физическое тело, человек испытывает потребность питания и развития духа, устремления сознания на новые уровни. Для этого разум должен быть направлен уже внутрь, на поиски истинного счастья.

Дхарма

Обеспечив свои ежедневные примитивнейшие нужды, человек обнаруживает, что привычные и простые действия ему приелись. Ему хочется чего-то большего: преодолеть пределы, выпустить разум за рамки обыденности. Это стремление и именуется Дхарма.

Человеку всегда хочется проникнуться красивой мелодией.

Проникнуться красивой мелодией, замереть в изумлении перед знаменитой картиной, вопить от страха, прыгнув с парашютом, – все, что заставляет трепетать, знаменует третий лепесток муладхары. Направляя энергию внутрь себя, человек стремится как можно глубже исследовать и познавать собственный разум в надежде обрести высшее, абсолютное счастье.

Мокша

Насытив свой дух исканиями и новыми открытиями, в завершение цикла человек жаждет покоя и стабильности. За это отвечает последний, четвертый лепесток – мокша, т.е. желание почувствовать завершенность, удовлетворение пройденной дорогой и прогрессом.