Как выбрать мантры для очищения
Для чистки вихрей есть разные практики. Самые доступные из них — это мантры. Их поют особенным способом, протягивая звуки, чтобы создать нужную вибрацию. Если регулярно и хорошенько прорабатывать засоренный энергетический центр, то чистка произойдет совсем скоро.
Для очистки вихревых потоков читать мантру следует в особенной позе. После прочтения мантр следует полежать «в позе мертвеца» 10 минут. Перед прочтением не ешьте 2-3 часа, из головы уберите негативные мысли и приступайте:
- Муладхара — сочетание звуков ЛАМ. Во время произношения звуков МММ в конце ЛАМММ должна ощущаться вибрация в верхней части головы.
- Свадхистана – звук ВАМ.
- Манипура. Звук РАМ. Пение благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта. А еще она увеличивает продолжительность жизни.
- Анахата: ЯМ (произносите ЙАМ). Сконцентрируйтесь на области сердца.
- Вишудха: звук ХАМ. Выдавливайте воздух из себя. Сфокусируйтесь на впадинке в нижней части горла.
- Аджна: АУМ. Устремляйтесь на область между бровей.
- Сахасрара – мантра ОМ. Держите концентрацию на верхней точке головы.
ОМ – самая великая мантра, способная очистить все чакры! Мощное воздействие наблюдается с первого пения.
Уважаемые друзья, вы узнали, как раскрыть чакры. Используйте доступные методики и наслаждайтесь жизнью!
Как развить?
Энергия Свадхистаны всегда статична и неповоротлива. Поэтому, чтобы поменять поле в этой чакре, нужно кропотливо и медленно над собой работать.
Во-первых, отлично помогают асаны, например:
- поза коровьей головы;
- йога мудра;
- поза саранчи;
- поза верблюда;
- работа с прессом;
- ваджрасана;
- поза кобры.
При помощи асан человек заставляет прану циркулировать надлежащим образом, убирает блоки, начинает восстановление организма. Во-вторых, стоит прибегнуть к дыхательным упражнениям. На каждую чакру можно действовать при помощи дыхания.
Асана Шавасана
На вдохе нужно вбирать в себя прану не носом, а центром. Затем отпускать на выдохе. Как приливы и отливы. Не нужно усердствовать слишком сильно — семи циклов будет вполне достаточно. Если переборщите, можно спровоцировать бессонницу, беспокойство ума, перевозбужденность, нервозность.
Неплохо будет применять при дыхательных практиках индивидуальные мантры. Упражнения полезно делать только до 9 утра. Позднее качество праны значительно снижается, меняется энергетика пространства.
В-третьих, нужно соблюдать элементарные правила здорового образа жизни:
- гигиена. Водная чакра исцеляется при помощи воды. Больше купайтесь, омывайте органы. Охлаждайте половые органы при помощи воды. Чистота снаружи — чистота внутри;
- обязательно пить около трех литров чистой воды в день (не чай и не кофе);
- следите за кишечником и питанием. Избегайте пищи статической природы , которая укрепляет демонические тенденции (мясо, рыба, яйца, лук, чеснок и грибы);
- умеренность в половых контактах. Несдержанность в сексе — разрушение в чакре. Практикуйте половые акты не чаще, чем 4 раза в месяц.
Помните — вы не подозреваете, что вы в слабости, пока не испробуете силу.
Признаки блокировки
Развитие чакры происходит еще в детстве, с 3 до 8 лет. Окончательное оформление заканчивается к концу подросткового периода, лет в 15-16, хотя у каждого все индивидуально. Дисгармония свадхистаны находит свое проявление, когда в семье отношения между родителем и ребенком складывались по неудачному сценарию. Либо малыш был обделен любовью кого-то из родителей (или обоих сразу), либо методы воспитания были несколько жесткими или включали в себя противоречащие внутреннему “Я” ребенка установки.
В любом случае, чаще всего причины кроются в детстве, когда молодой организм еще формируется и впитывает в себя все тезисы, эмоции, отношение к нему взрослых людей. На этом базируется его мировосприятие, которое потом не всегда легко изменить и направить в нужное русло.
Далее можно проследить восприятие себя в подростковый период, когда появляются сомнения и сравнения с другими детьми, когда обнаруживаем симпатии и первое влечение. Также сюда относится определение своей ориентации, которое тоже во многом влияет на нашу самооценку и сексуальность в дальнейшем.
Соответственно, признаки блокировки проявляются в последствиях всего пережитого. Основные проблемы, которые испытывает человек с заблокированной энергией свадхистаны, напрямую цепляют все сферы жизни, так как первая чакра муладхара может быть в порядке, а от второй расходится хаос и неудовлетворенность.
Проблемы с половой чакрой заставляют терять уверенность в себе и осознание своей привлекательности, и даже желание вступать в близость. Он может быть разочарован не только в себе, но и в других, так как личность находится в поиске идеала, создания себя по образу кого-то лучшего. Конечно, эти тщетные попытки приводят к тому, что человек расстраивается и разочаровывается.
В остальном тоже может прослеживаться тенденция к искаженному восприятию реальности. Обычно это может быть страх потерять деньги или их чрезмерная трата, увлечение азартными играми или алкоголем. Такие люди могут идти и по другому сценарию — вторгаться в личное пространство других, пренебрегать их просьбами, неоправданно ставить себя выше нужд других в неуместных ситуациях.
Примеров психологических изменений при недостатках или избытке энергии в свадхистане довольно много. Но также есть недостатки, связанные с физическим телом, которые могут указывать на необходимость корректировки чакры. К таким относятся:
- проблемы с половыми органами — временные неожиданные воспаления, хронические или наследственные заболевания, новообразования;
- аллергия, ринит, гайморит;
- заболевания нижнего отдела органов ЖКТ — кишечник;
- проблемы с почками и мочевым пузырем.
Балансировка чакры и за что она ответственна
Чтобы чакры не давали сбоя, и работа их была слажена, важно знать, как следить, чтобы они не выходили из строя. Если выполнять то, чего хочет каждая чакра, то сбои можно обойти:
- Первая чакра отвечает за психическое и физическое расстройство. Чтобы ей угодить, нужно ходить сидеть на траве, ходить по ней босиком и есть корнеплоды.
- Для поддержания второй чакры в тонусе, нужно есть полезные растительные жиры и развиваться в художественном направлении
- Третьей чакре необходимо потребление продуктов, богатых клетчаткой и принимать решения интуитивно
- Потребление зелени и увеличение ЧСС (физическая активность) будут держать в балансе четвертую чакру
- Чакра номер 5 будет верно служить, если включить в рацион больше жидких блюд (в т.ч. чай), а также практику быстрой речи
- Ягоды, горький шоколад, специи помогут избежать выхода из строя третьего глаза. Концентрируясь на этой точке, отдайтесь обстоятельствам
- Чистое питание и погружение в свои мысли исцелит седьмую верхнюю чакру
Исцеление и активация Свадхистана чакры
Для исцеления Свадхистана чакры вам не потребуется сверх усилий или каких-то особенных знаний, все, что от вас требуется это делать то, что вам нравится. Пойте, танцуйте, регулярно занимайтесь йогой или другим видом активной деятельности.
Также попробуйте медитацию и визуализируйте оранжевый цвет, который является цветом сакральной Свадхистана чакры и, самое главное — отпустите все мысли и эмоции, которые вас угнетают. Научитесь отпускать нездоровые эмоции, людей и негативные воспоминания, таким образом, вы отпустите свой негативный эмоциональный багаж и создадите пространство и энергию, чтобы улучшить свою жизнь.
Активировать сакральную чакру также помогает массаж, акупрессура. Кроме этого, внесите в свое меню овощи и фрукты оранжевого цвета.
Чтобы активировать и нормализовать работу Свадхистана чакры, вы можете использовать позы из йоги, кристаллы и эфирные масла.
Позы йоги (асаны) для активации Свадхистана чакры: Сурья Намаскар (комплекс из 12 поз), Дви-Пада-Питхам (поза двуногого стола), Саламба Бхуджангасана, Джатхара Паривритта (поза поворота живота), Гомукхасана (поза головы коровы), Баддха Конасана (поза фиксированного угла), Упавишта Конасана (поза широкого угла).
Кристаллы для баланса Свадхистана чакры: янтарь, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, оранжевый шпинель, огненный опал.
Эфирные масла для активации Свадхистана чакры: розмарин, можжевельник, сандаловое дерево, жасмин, роза, иланг-иланг.
Мантра для Свадхистана чакры: ВАМ
Мудры: Шакти-мудра
Признаки дисгармонии половой чакры
Проблемы с половой чакрой выражаются физиологическом уровне: в бесплодии, импотенции и депрессии. Возможны также мышечные спазмы и аллергические реакции. Кроме этого, как и в случае с Муладхара чакрой, вероятны хронические запоры. Хроническая усталость тоже вполне вероятна, в основном, из-за проблем в отношениях с противоположным полом.
Человек, которому бы не помешало узнать о том, как развить сексуальную чакру, редко бывает уверен в себе, окружающих и целом мире. Если дисгармония проявлялась еще в детстве, во взрослом возрасте он не будет иметь желания заботиться о своих родственниках. Такие личности часто оказываются зациклены только на себе и своих потребностях. Чувства других людей их не волнуют. Кроме этого, такой человек может иметь склонность бесцеремонно вторгаться в жизненное пространство окружающих, не воспринимая всерьез вред, который он этим наносит. Люди с нарушениями половой чакры не ощущают границ между своим биополем и биополем других людей.
Сбои половой чакры приводят к слабости духа. Человек боится самореализации, стремится идти по стопам других людей даже в том случае, если они оказываются менее талантливыми, чем он сам. Он не способен отстоять свою точку зрения, такими людьми легко управлять.
При дисгармонии половой чакры постепенно исчезает способность чувствовать эмоции и выражать их. Знакомства для такого человека являются большой проблемой. Поиск сексуальных партнеров затруднен, поскольку он не знает, как выражать свою сексуальность. Безрезультатные попытки наладить личную жизнь приводят к еще большим проблемам с сакральной чакрой. Постепенно формируются комплексы, появляется негативное мышление и разочарование в противоположном поле.
Рано или поздно сексуальные желания, которые не удовлетворяются, будут подавляться. Человек начинает заменять их другими удовольствиями, например, едой, алкоголем, привязанностью к деньгам и роскоши. Иногда встречается и противоположное положение дел — нарушения Свадхистаны подталкивают к многочисленным половым связям без обязательств и чувств. Такие личности любят хвастать своими подвигами на любовном фронте, составлять списки завоеванных дам или кавалеров.
Нередко имеется и желание получать эмоции и физическое удовольствие от отношений, но построить семью такие люди не способны. Рано или поздно это приводит к разочарованию в браке, и личность может не понимать, что проблема заключается в нем самом и его половой чакре.
Часты и другие нарушения, которые касаются половой жизни. Если Свадхистана не находится в гармонии, становится вероятным развитие сексуальных отклонений. Например, невозможность возбудиться без просмотра эротического фильма. Отклонения часто сопровождаются чувством вины. Они могут быть и серьезными, связанными с нарушением закона.
Людей с нарушениями Свадхистаны отличает постоянное чувство беспокойства. Они не понимают, каким должен быть их жизненный путь. Такие личности не видят путей для достижения желанных целей, а иногда и вовсе не понимают, какими конкретно целями им стоило бы озадачиться. Поэтому человеку с блоком сексуальной чакры сложно реализовать себя.
В целом, Свадхистана отвечает за способность привлекать сексуальных партнеров и получать удовольствие от отношений с ними. Однако не только физические удовольствия находятся в списке ее функций, многое зависит от этого энергетического центра тонкого тела человека. Его развитие доступно каждому, назвать раскрытие чакры сексуальности сложным нельзя. Существуют определенные признаки, по которым можно установить состояние, в котором находится именно ваша чакра Свадхистана.
Как понять, что Свадхистана требует внимания
- Вам сложно открыто выражать эмоции и чувства. Это может идти из детства, поскольку в нашем обществе было принято прятать эмоции, отвергать и скрывать свои чувства.
- Ваша жизнь уныла и рутинна, у вас нет желаний по жизни.
- Вы забыли, что такое сексуальное влечение и удовольствие от секса.
- Вы не чувствуете себя сексуально привлекательной, чувственной, интересной для противоположного пола.
- Вы ощущаете нехватку заботы, внимания, телесных прикосновений, спонтанных объятий.
- Вы стесняетесь озвучить партнеру свои сексуальные желания, порывы, говорить о своих предпочтениях в любви.
Признаки блокировки
Признаки блокировки второй сакральной чакры Свадхистаны всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.
| Больные места на физическом плане | Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне |
|
|
Живой труп
Как вы знаете, чакра Свадхистана отвечает за человеческие желания. Так вот, такой человек живет на очень примитивном уровне. Он вроде и человек, но совсем себя не ощущает в этом мире. Не живет, а просто существует. А каждый день лишь выполняет рутинные задачи.
И вроде бы он хотел пожить как человек со всеми радостями и удовольствиями, но не может себе этого позволить. А причину в себе раскопать не в силах. Но при этом довольно часто в нем главенствуют инстинкты! И в ненужный момент всегда дают о себе знать.
На поводу у инстинктов
При плохо развитой Свадхистане чакре люди не могут слушать себя. Они действуют по инерции и делают то, что диктуют им инстинкты. Даже когда здравый смысл говорит: «Нет!». Человек всё равно съест дополнительный пирожок, выпьет ещё одну бутылку водки, сыграет дополнительную катку или позвонит очередной девушке для любовных утех.
Самоутверждение
Все люди самоутверждаются по-разному. Человек с непроработанной Свадхистаной имеет глубинный комплекс страха и неуверенности в себе. И эту неуверенность они компенсируют, если унижают и задевают других. Такие люди комфортно чувствуют себя лишь тогда, когда издеваются и принижают достоинства оппонента.
Контроль
Это те самые люди, которые берут жизнь за шею и контролируют ее от начала до конца. А когда сценарий жизни начинает разниться с их собственным, то они очень сильно злятся. И обвиняют других в собственных бедах.
Также у таких людей присутствует маниакальная подозрительность. Это именно они контролируют все социальные сети своих партнеров или детей. Читают переписки и дневники. Следят, когда и кто последний раз был онлайн, кто кому какие лайки поставил.
Бесполезно спорить
Люди с плохо прокачанной крестцовой чакрой весьма догматичны и имеют статичное мышление. Им никогда ничего нельзя доказать
Вот если они один раз прочитали где-то что-то, то до конца жизни с пеной у рта будут отстаивать свою точку зрения, не принимая во внимание другие
Ступор
Заблокированная чакра Свадхистана провоцирует ступор. При серьезных проблемах люди с неразвитым крестцовым центром довольно часто впадают в ступор или уходят в подполье.
Иногда так бывает, что, встретившись со страхом лицо к лицу, люди предпочитают забраться в нору. И в то время, пока весь остальной коллектив или друзья его ищут, он просто где-то прячется и не выходит на связь.
Естественно, через какое-то время этот человек может снова объявиться, как ни в чём не бывало. Но при этом он не извиняется, ничего не объясняет, а ведет себя как раньше.
Упражнения
Сексуальной энергией чакру можно наполнить достаточно быстро, что позволит ей максимально раскрыться. Сделать это можно при помощи специальных упражнений:
- Первое упражнение, направленное на восстановление сексуальной энергии, называется «Круги бедрами». Исходное положение тела – стоя, спина прямая. Необходимо предоставить окружность, и при помощи ягодиц, плавно обводить ее круговыми движениями по контуру. При этом, нужно следить за там, чтобы осанка оставалась прямой.
- Второе упражнение – «Восьмерка». Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширине плеч. Необходимо представить большую восьмерку, нарисованную на полу, и встать непосредственно в ее центр. Дальше пытаемся прорисовывать цифру 8 бедрами, при этом, верхняя часть туловища должна оставаться неподвижной.
Кроме этих упражнений, которые сами по себе являются очень эффективными, не лишним будет записаться в секцию восточных танцев, так как подобные движения способны раскрывать сексуальную чакру.
https://youtube.com/watch?v=7ByF9FiqJ98
Как заблокировать чакры
Каждый центр отвечает за энергию в определенной сфере жизни. Если какой-то из них закрыт, то человека будут преследовать неудачи.
Но при некоторых неблагоприятных обстоятельствах чакры лучше выборочно заблокировать:
- Муладхару и свадхистану нужно закрывать, если человека окружают агрессивные люди. Полезно сделать это во время ссоры или неприятного разговора. Центры блокируются сами, когда человек испытывает страхи и вину.
- Манипура никогда не закрывается.
- Анахату можно блокировать на короткое время в случае потери близких людей. Чувства, которые заставляют энерготочку закрыться, – непринятие, скорбь, печаль.
- Вишудха принимает удары сплетен и беспочвенных обвинений. К закрытию энергоцентра приводят собственные обиды и ложь.
- Аджна у обычных людей заблокирована. Необходимость ее открыть появляется у тех, кто стал на путь духовного развития.
- Сахасрару нельзя принудительно закрывать ни при каких обстоятельствах. Она самостоятельно блокируется, если человек злится, завидует или сквернословит.
Когда обстановка снова войдет в норму, работу энергоцентров необходимо восстановить. Активация чакр приводит к раскрытию потенциала, помогает избавляться от страхов и неуверенности в себе, а также привлекает везение.
Методы и способы развития чакры: от простого к сложному
Сегодня информация находится в свободном доступе. Перед неофитом стоит непростая задача – выбрать полезный и достоверный источник.
Существует 3 эффективных и проверенных временем способа:
- Ароматерапия.
- Чтение мантр.
- Медитация.
Ароматерапия
С помощью запахов создайте вокруг атмосферу наслаждения, любви и покоя. Ароматы гармонизируют пространство и насыщают мозг эндорфинами.
Ароматерапия – доступный и простой способ
В восточной философии половой чакре соответствуют запахи:
- иланг-иланг;
- можжевельник;
- жасмин;
- сандал.
Благовония наносите на кожу, воскуривайте дом с помощью аромалампы. Эфирные масла добавляют в кремы и маски для тела.
Мантры
Чтение раскрывает внутренний потенциал. Но есть один момент: они работают комплексно. Воздействовать целебными звуками следует на все точки тела
Чакры связаны между собой, и, гармонизируя одну, уделяйте внимание и шести другим. Подбор мантры индивидуален, и лучше согласовать его с грамотным Учителем
В этом видео активация и балансировка сакральной чакры мантрой ВАМ:
Специальная медитация
Опытные и мудрые учителя Востока считают, что это лучший способ раскрыть себя. В состоянии транса мы осознаем второе «Я», постигаем тайны Мироздания и сливаемся с Космосом.
Дыхательные упражнения помогают нормализовать работу системы
Самая доступная практика основана на постановке дыхания и состоит из нескольких шагов:
- Сядьте. Примите удобную позу и закройте глаза.
- Сосредоточьтесь на дыхании.
- Делайте глубокие вдохи и выдохи. Представляйте, что бесконечная энергия яркого золотого или оранжевого цвета беспрепятственно наполняет вас, окутывает сиянием.
- Выдыхая, представляйте, что негатив, скопившейся в душе и теле, уходит. Уступает место чувству радости и счастья.
- С каждым вздохом делайте глоток золотого сияния. Представляйте, как цветок лотоса в зоне чувственного удовольствия распускается.
- Полностью избавившись от темной материи в сознании, визуализируйте цветок лотоса, вращая по часовой стрелке. С каждым вздохом он будет раскачиваться и поворачиваться быстрее.
Как развить сексуальную чакру? Может ли пища влиять на сексуальную энергию?
«Мы то, что мы едим», гласит известная пословица. Задайте себе вопрос, кем вы будите, если съедите булочку? Или, кем вы будите, если съедите морковь? Ответ всем известен! Чрезмерное поедание мучной, жирной и пережаренной пищи, ведет к дисбалансу пищеварительной системы и к ожирению. Жир копится обычно в области живота, что мешает качественной работе половых органов. Так как эта чакра относится к стихии воды, вода — самый качественный источник здоровья. Пейте побольше чистой родниковой воды, она очищает и омывает все органы, каждый сосуд, каждую клеточку организма. При приготовлении и при приеме пищи, чувствуйте, что это дар природы, что сама природа дарит вам источник энергии. Уважайте и любите природу, она дала вам жизнь и заботится о вашем же здоровье, заботится о продолжении потомства
Особое внимание уделяйте режиму питания, он должен быть 3-4 разовый. Кушайте полезную пищу:
- фрукты,
- свежевыжатые соки,
- низкокалорийную пищу,
- свежие овощи.
Аффирмации благодарности вселенной
Одно из видов исцеления и пробуждения чакры. Произносить их нужно чувственно и уверенно:
- Я наслаждаюсь изобилием жизни;
- Удача и благополучие всегда на моей стороне, я притягиваю к себе успех;
- Я наслаждаюсь новой жизнью, я благодарю за новые идеи;
- Опыт моей жизни помогает стать мудрее и обращаю его только в пользу;
- Во мне развивается творчество и способности воплощать добро;
- Я уникален;
- Я открыт для удовольствий, я разрешаю быть себе свободным;
- Мне легко и радостно жить;
- Я притягиваю все доброе и светлое;
- Я наслаждаюсь чувством любви;
- Я самый привлекательный;
- Я люблю и ценю себя;
- Я доверяю жизненному опыту и с легкостью принимаю новые возможности.
Основные характеристики чакры Свадхистаны
Слово «Свадхистхана» происходит от двух санскритских слов: «Сва» и «Адхистхана», где «Сва» означает «собственный», а «Адхистана» означает «обитель или место». Поэтому буквально слово можно перевести как «свое собственное жилище».
Если Свадхистана чакра находится в балансе, то человек чувствует себя хорошо и самодостаточно, он легко налаживает отношения с людьми, он обладает состраданием, интуицией, ведет здоровый образ жизни.
Когда сакральная чакра выходит из равновесия, человек испытывает эмоциональную нестабильность, страх перед изменой партнера, сексуальную дисфункцию, депрессию. К дисбалансу Свадхистана чакры может привести чрезмерное употребление пищи, наркотики, алкоголь, секс, подавление эмоций.
Цвет Свадхистаны чакры – оранжевый, сочетание красного и желтого цветов. Красный указывает на энергию, а желтый означает счастье. Оранжевый цвет представляет собой энтузиазм, увлечение, счастье, творчество, привлекательность, успех, поощрение, эмоции.
Символом Свадхистана чакры является шести лепестковый цветок лотоса. Сакральная чакра связана с Луной, которая обладает сменой циклов. На шести лепестках имеются надписи: बं ban, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ and लं laṃ. Эти надписи обозначают следующие аспекты, также известные как вритти: привязанность, безжалостность, желание разрушения, заблуждение, презрение и подозрение.
Что делать дальше для исцеления Свадхистаны
Подготовка к упражнению
Позаботьтесь о комфорте во время сидения или лежания: спина должна быть ровной, но без напряжения, нигде ничего не давит и не пережимает. Не скрещивайте ноги и оденьтесь как можно легче и свободней, хотя, именно сексуальная одежда как раз только поможет в этом случае.
Свежий воздух, комфортная температура воздуха, никаких дел и отвлечений. Организуйте себе приятный аромат, в идеале иланг-иланг. Но главное — чтобы вам нравилось. То же самое касается музыки, а если подойти профессионально, то пусть это будут мантры или поющие чаши именно для второй чакры, либо классическая музыка в ключе ре-минор, можно и мажор, но анданте, то есть, медленно.
Скушайте немного хурмы. Ее вяжущий вкус поможет настроиться именно на Свадхистану. Приложите к нижней части своего живота янтарь или опал и представьте себе оранжевый цветок с шестью лепестками, который вращается, проводя энергию Земли вверх и энергию Солнца вниз. Все течет свободно и легко, а вы — воплощение беззаботного человека, по-детски открыто и весело катающегося на волнах жизни. Почувствуйте свое тело, свою сексуальность, ее глубину и силу. Вспомните или представьте что-то эротическое, пусть приятное тепло внизу живота поможет настроиться.
Мантра
А теперь повторяйте как минимум десять раз, загибая пальцы на руках для точного счета, следующую аффирмацию для вербального самопрограммирования:
«Моя сила вольная, моя воля сильная. Мне все можно, я все могу. Здесь и сейчас я глубоко и полностью принимаю себя, свою сексуальность и свое тело. Я люблю и одобряю себя. Я созидательная сила в моем собственном мире».
После первого раза возвращайтесь к этой практике хотя бы в упрощенной форме в течение месяца, ведь вам нужно перебить привычку, сложившуюся за много лет.
Yaga Zen
Прирожденный новатор, с неиссякающим оптимизмом и любопытством превративший всю свою жизнь в сплошной эксперимент. Успел побывать октябренком, пионером, дзюдоистом, кастанедовцем, бренд-менеджером, буддистом, креативным директором, христианином, психологом, лингвистом, гидом и по итогу пришел к научному дзену и написанию авторских статей о мироустройстве. Гражданин планеты Земля и патриот народа Хомо Сапиенс, уже 4 года живет в Камбодже, увлеченный футуролог, евангелист технологий и техник работы над собой. Убежденный практик: если что-то работает – надо брать! Андрей надеется на новое мышление и верит исключительно в силу знаний, поэтому присоединился к команде Mindvalley Russian для участия в новом формате образования людей будущего.
Показать все статьи Yaga Zen »
Поделиться
Медитация на янтру
Для того, чтобы провести максимально продуктивную работу с вишудха, нужно предварительно подготовить янтру. Можно распечатать ее самостоятельно или купить в специализированном магазине. Янтру нужно созерцать как минимум 10 минут перед началом медитации, далее можно оставить ее и на время самого процесса.
Все четыре стихии соединяются в центре янтры вишудха. Для ее оптимальной работы должны быть гармоничны все предшествующие чакры. Только когда деятельность всего организма работает отлаженно и взаимодействует с другими ресурсами, возможно получение наилучшего результата.
Вишудха нуждается в постоянной подпитке. Она питается энергией эфира, то есть воздуха. Можно созерцать красоту природы, слушать релаксирующую музыку, окружать себя вещами голубого цвета и ароматами ладана и лаванды для оптимизации ее деятельности. Это самые простые способы раскрытия потенциала вишудха.
Люди, которые умеют проявлять заботу о ближних, признаваться в любви, делать добрые поступки и творить, имеют гармоничную голубую чакру. Необходимо помнить, что от ее развития зависит потенциал следующих чакр. Для того, чтобы не портить ее деятельность и не засорять свои энергетические каналы, не следует чрезмерно гневаться, завидовать, ругаться на других людей. Все негативные эмоции, которые человек пропускает через себя, он автоматически переносит в свои чакры. Он сам позволяет себе окружать себя прекрасным или наоборот разрушающим.
Характеристики чакры
Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.
Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.
«Сияющая словно раскалённое золото»
- Написание на санскрите: स्वाधिष्ठान.
- Расположение: на 1-2 пальца ниже пупка.
- Цвет: оранжевый.
- Биджа-мантра: вам.
- Символ: белый полумесяц.
- Элемент: вода.
- Орган чувств: вкус.
- Желание: секс.
- Дыхание: лунное.
- Нота: ре.
Сфера активности свадхистаны
Свадхистана всегда ищет удовольствий. Человек желает почувствовать себя красивым, заботится о своей привлекательности. Ему нужны океаны чувств и ощущений. В какие бы процессы жизни вы бы ни были погружены, вторая чакра сделает это действо эмоциональным, она окрасит его.
Если бы не ее действие, наша жизнь была бы сплошной обязанностью. Наслаждение – мощная тема. С давних времен человек пытался обуздать внутреннюю страсть, но, если это не получалось, он просто отрекался от нее, ведя аскетичный образ жизни, но это не совсем верный подход. Чакра остается неуравновешенной, поддается ли человек страстям, или подавляет их.
Найти равновесие и ощутить полноту переживаний, спокойно проходя через них, как по раскаленным углям босыми ногами, – вот, к чему мы должны стремиться.
Уравновесить свадхистану можно только осознанием наслаждения. Вы любите шоколад? Не можете без него жить и потому отказываете себе в нем? Попробуйте взять кусочек и почувствовать каждой клеточкой своего тела его вкус. Это своего рода медитация. Вы пропускаете сквозь себя опыт, а не убегаете от него. Если у вас получилось, с этого момента шоколад больше не имеет над вами силы. И так с каждой зависимостью, с каждой страстью.
Еще одно важное проявление свадхистаны – чувство вкуса. Мы все получаем своего рода удовольствие от порядка в жизни, в расписании, в доме, на улице. Мы тянемся к чистоте и гармонии, создаем их вокруг себя
Это позволяет нам достичь чувства полноты и удовлетворенности. Ощущение вкуса – это не только про еду, но и про путешествия, новую одежду, обустройство дома
Мы тянемся к чистоте и гармонии, создаем их вокруг себя. Это позволяет нам достичь чувства полноты и удовлетворенности. Ощущение вкуса – это не только про еду, но и про путешествия, новую одежду, обустройство дома.
Позволять себе иметь то, к чему тянется наша душа, – важная сфера чакры. Порой разобраться в желаниях сложно, ведь не всегда мы их понимаем, а значит, и не всегда действуем себе во благо. Например, вы чем-то сильно расстроены, но из-за смешанности чувств и ощущений воспринимаете это как физический голод. Медитация, короткая прогулка или разговор по душам с близким человеком помогут вам не рубить с горяча, а глубже осознать свои переживания.
Не упускайте возможности разобраться в своих переживаниях, не заедайте их и не подавляйте. Если вам что-то нужно, вы это в любом случае получаете, но вопрос в том, будет ли реализация желаемого иметь разрушительный или созидательный вектор. Научившись выяснять, что для вас лучше, вы сможете по-настоящему удовлетворять свои потребности и станете двигаться в нужном направлении.
Неуравновешенность свадхистаны – это вечный поиск наслаждений и бесконечная ненасытность
Неважно, пытаетесь ли вы убежать от своих страстей или погружаетесь в них, вам требуется с каждым разом все больше наркотика, или все больше усилий воли. Это всегда ведет к потере чувствительности и увеличивает перекос в одну из сторон. Привыкнув к наслаждению, страх потерять этот опыт, ведет к еще большей зависимости
Если вами движет страх потерять ваши наслаждения, вы никогда не достигнете настоящего удовольствия. Разбуженные до предела страсти разрушат и приведут к страданию. А потом круг повторится
Привыкнув к наслаждению, страх потерять этот опыт, ведет к еще большей зависимости. Если вами движет страх потерять ваши наслаждения, вы никогда не достигнете настоящего удовольствия. Разбуженные до предела страсти разрушат и приведут к страданию. А потом круг повторится.
